生产后掉头发很厉害怎么办？学会这招让你头发重回“茂密森林”

女性产后出现掉头发的情况是很常见的，不过不同女性的身体机制不同，因此掉头发的情况严重程度也是不同的，如果只是普通掉头发自然不会影响到女性的心情，可是有些女性产后掉头发却很严重，给女性造成了很大的困扰。当然女性产后掉头发与很多因素有关，需要各位宝妈引起重视，产后一定要保持良好的心态，学会调整自己的心情，这样可以预防很多产后并发症的出现。今天就来了解一下产后掉头发很厉害怎么办?希望对各位宝妈有所帮助，让各位爱美的女性都能够重现往日风采。

一、产后掉头发很厉害的原因

1、激素变化，女性的头发更换速度和体内的雌激素水平高低有着密切的关系，女性怀孕后体内的雌激素、孕激素会随之增多，所以脱发速度就会得到缓解，如果产后孕激素、雌激素急剧下降那么自然就会导致脱发的情况变得更加严重。

2、情绪和休息的影响，很多女性在产后会有情绪不稳定的情况出现，比如产后抑郁，焦虑等，再有休息不够，影响了内分泌，从而就会加速脱发脱落。

3、不合理的节食减肥，女性自然都是很爱美的，产后为了尽快恢复身材，会选择节食减肥的方法或者是偏食，就会导致体内微量元素不足，从而引起脱发的情况发生。

4、头发清洁护理不当，想要头发健康成长需要做好头发的清洁。如果不能清洁头发里面存在的灰尘就会导致混合皮脂堆积在发根，让头发出现分叉，断裂，脱落，还会引发毛囊炎，头皮感染的风险，脱发问题自然也就是发生。

还有一些宝妈听老人说产后不能洗头发，所以头发即使再油腻有异味都不洗，这样就导致头皮屑越来越多，脱发量也会加大。

产后脱发比较严重从中医方面辩证多是由于女性产后肾虚，气血亏虚，血不养发所导致的。需要产后加强营养，不能挑食，做到荤素合理搭配食用，多吃新鲜的蔬菜，水果，动物蛋白质类食物，海产品，豆类食品等。

再有就是要选择温和无刺激的洗发用品，按时清洗头发，较好经常用木梳子梳头发，也可以多用手指按摩头皮，从而刺激头皮促进头皮的血液更好的循环，还有利于头皮的新陈代谢。

如果仍然无法改善严重脱发的情况，那么产妇可以吃中药调理，根据中医的诊断选择对症的药物，肾虚所致就选择补肾的药物，气血亏虚就选择补气血的药物。

对于脱发严重的产妇，脱发后头发过于稀少，影响了美观，那么可以在以后合适的时间去找植发比较靠谱的医美机构去植发。现在医美机构中有很多做的比较好的植发机构，并且都有专业的植发医师，给求美者提供的植发技术更专业，植发果自然也会令大家满意。