牙齿冷光漂白整形的效果和护理事项

每个人都想拥有一口洁白的牙齿，但在日常生活中，我们的饮食习惯往往让牙齿难以保持美白。为了追求更亮白的笑容，我们尝试了各种办法。那么，牙齿冷光漂白整形的效果和护理事项？

漂白方法：牙齿漂白目前主要分诊所漂白和家庭漂白。诊所漂白是使用高浓度漂白药物在特殊光源照射进行，一般1到2次即可，每次约一小时。家庭漂白是先取牙列印模做一个薄的个性化的托盘，每天往托盘中添加药物，每天戴用4-6小时，持续约1个月时间。诊所漂白和家庭漂白相比各有其优缺点：诊所漂白优点是快捷，但价格较贵，刺激性高些，家庭漂白慢一些，但价格也便宜一些，二者的最终效果是一样。

1、术后24小时内，为避免牙齿染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟;

2、建议患者使用美白牙膏，可减轻冷光美白后的食物再着色;

3、平时饮食也应该尽量避免深色食物，注意口腔卫生，早中晚注意洗牙漱口，保持口腔清洁。

德国约翰内斯.古滕贝格大学研究人员进行了一项对比实验。他们把一些成年人的脱落牙齿分别浸入产自德国、法国、意大利和西班牙的白葡萄酒和红葡萄酒中，对比研究牙齿受侵蚀情况。

提示：人的牙齿适应３５～３７摄氏度的温度。

问题：身为一个外企公司的销售主管，主人做任何事都显得很有“效率”，每天给我洗澡绝不会超过１分钟，而且用后的牙刷总是草草地冲一下就头朝下地扔回了牙杯，有好几次洗澡时我都能感觉到上次的“浴液”还粘粘地沾在刷毛上，就像穿上了一条没晾干的内裤一样令我不舒服。

只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。定期更换牙刷。三个月应当更换一次牙刷。一般情况下，当牙刷刷毛开始向外弯曲时，就应当更换牙刷了。