纳米双眼皮消肿要等多久？过来人实测：这3个阶段消肿速度差太多

做完美容项目后，大家最急的事儿估计就是 “啥时候能变好看不肿了“ 吧?尤其是纳米双眼皮，不少姐妹做完当天看着眼皮肿得像刚揉过的桃子，心里直打鼓：这得肿到啥时候啊?会不会一直消不下去?其实纳米双眼皮的消肿速度不是固定的，跟个人体质、术后护理这些都有关系。今天就跟大家掰扯掰扯，到底几天能消肿，还有哪些小技巧能帮着快点消，看完你就心里有数了。

一、纳米双眼皮消肿，分这 3 个阶段走

纳米双眼皮不是做完第二天就能美美的，它的消肿是循序渐进的，不同阶段变化不一样，咱们得心里有谱，别看到前几天肿就慌。

(1)术后 0-3 天：肿胀高峰期

刚做完手术那几天，眼皮会有点发紧，还可能带着点淤青，就像前一晚哭了很久似的。尤其是早上起来的时候，肿胀会更明显，这是因为平躺的时候体液容易往眼部堆积。这时候别用手去揉，也别老对着镜子焦虑，这是正常的反应，一般到第三天左右，肿胀就会慢慢开始往下走了。

(2)术后 3-7 天：快速消肿期

过了第三天，你就能明显感觉到变化了 —— 之前的淤青会慢慢变成淡黄色，眼皮的肿胀也会消下去不少，之前睁眼睛费劲的感觉会减轻，双眼皮的大致形态也能看出来一点了。这时候可以根据医生的建议，慢慢从冰敷改成热敷，帮着促进血液循环，让消肿更快一点。不过还是要注意，伤口没愈合之前别碰水，免得感染。

(3)术后 0-3 个月：完全消肿期

到了这个阶段，眼皮的肿胀基本就消得差不多了，双眼皮的线条会越来越自然，之前可能有的轻微肉条感也会慢慢消失。不过每个人的情况不一样，有的姐妹新陈代谢快，可能 1 个多月就完全自然了;有的姐妹可能需要 3 个月左右，这都不用急，只要没有红肿、疼痛这些不舒服的情况，耐心等就行。

为了让大家更清楚每个阶段的情况，我整理了一个表格，连护理重点都标好了，照着看就行：

消肿阶段 价格:时间范围 价格:消肿表现 价格:护理重点

肿胀高峰期 价格:术后 0-3 天 价格:眼皮发紧、轻微淤青，晨起肿胀更明显 价格:前 3 天冰敷，每次 14-20 分钟，避免伤口碰水

快速消肿期 价格:术后 3-7 天 价格:淤青变淡黄色，肿胀明显减轻，双眼皮形态初显 价格:4 天后可热敷，保持伤口清洁，别揉眼睛

完全消肿期 价格:术后 0-3 个月 价格:肿胀基本消退，双眼皮线条自然，肉条感消失 价格:避免熬夜、吃辛辣食物，按医嘱涂修复药膏

二、影响纳米双眼皮消肿速度的 4 个关键因素

同样是做纳米双眼皮，为啥有的姐妹 7 天就基本不肿了，有的姐妹得等 10 天以上?其实跟 4 个关键因素有关，咱们来聊聊这些容易被忽略的点。

(1)个人体质：新陈代谢说了算

年轻姐妹通常比年纪大的姐妹消肿快，因为年轻人新陈代谢快，身体修复能力强。比如我身边两个闺蜜，一个 25 岁，一个 38 岁，同时做的纳米双眼皮，25 岁的那个 7 天就敢化妆出门了，38 岁的那个用了 12 天左右才完全不肿。另外，要是平时就容易水肿的人，术后肿胀时间可能也会稍微长一点，这都是体质决定的，没法急。

(2)手术操作：医生手法影响创伤大小

纳米双眼皮虽然属于微创，但医生的手法还是很关键。如果医生操作的时候动作轻，对眼部组织的创伤小，那么术后肿胀就会轻，消肿也快;反之，如果创伤稍微大一点，肿胀时间自然就会延长。所以选医生的时候别只看价格，多了解下医生的案例，看看他做的手术术后消肿情况怎么样，心里更有底。

(3)术后护理：细节没做好会拖慢进度

术后护理真的太重要了，很多人消肿慢就是因为护理没跟上。比如有的姐妹术后忍不住吃了火锅、小龙虾，结果眼皮肿得更厉害了;还有的姐妹没按时间冰敷热敷，导致血液循环不畅，消肿也慢。所以医生交代的护理要点一定要记牢，别觉得 “偶尔一次没关系“，细节做好了才能少遭罪。

(4)生活习惯：熬夜、低头都可能有影响

平时喜欢熬夜的人，术后消肿也会受影响，因为睡眠不足会让新陈代谢变慢，身体修复能力下降。还有的姐妹术后老低头看手机、看电视，这样会让眼部血液回流不畅，加重肿胀。建议术后前一周尽量早睡，少低头，没事的时候可以抬头看看天花板，帮着减轻眼部压力。

下面这个表格把这些因素的影响和建议做法列得很清楚，大家可以对照着看看自己有没有需要调整的地方：

影响因素 价格:对消肿速度的影响 价格:建议做法

个人体质 价格:新陈代谢快→消肿快；易水肿→消肿慢 价格:术前告知医生自身水肿情况，术后多喝温水促进代谢

手术操作 价格:创伤小→消肿快；创伤大→消肿慢 价格:选择经验丰富的医生，查看过往手术案例

术后护理 价格:护理到位→消肿快；护理不当→消肿慢、易感染 价格:严格按医嘱冰敷热敷，避免碰水、吃发物

生活习惯 价格:早睡、少低头→消肿快；熬夜、多低头→消肿慢 价格:术后 1 周内保证 6-8 小时睡眠，减少低头看电子设备时间

三、想让纳米双眼皮消肿快?这 5 个小技巧别忘

知道了消肿阶段和影响因素，咱们再来点实际的 ——5 个能帮着加快消肿的小技巧，都是过来人亲测有用的，记下来照着做就行。

(1)冰敷热敷要选对时间

术后前 3 天一定要冰敷，用干净的毛巾裹着冰袋，敷在眼皮上，每次 14-20 分钟，每天 2-4 次就行。冰敷能让血管收缩，减少肿胀和淤青。过了 3 天就改成热敷，用温毛巾敷，温度别太高，免得烫伤皮肤，热敷能促进血液循环，帮着消肿散瘀。这里要注意，不管冰敷还是热敷，都别让水沾到伤口。

(2)保持伤口干燥清洁

术后伤口没愈合之前，绝对不能碰水，洗脸的时候可以用湿毛巾擦脸，避开眼部区域。如果伤口有少量分泌物，别用手抠，用无菌棉签蘸着生理盐水轻轻擦掉就行。保持伤口干净，能避免感染，感染可是会严重影响消肿速度的，这点一定要注意。

(3)饮食别 “踩雷“

术后 1 个月内，辛辣的、海鲜、牛羊肉这些发物就别吃了，还有酱油、醋这些深色的调料也尽量少吃，免得加重色素沉着。可以多吃点鸡蛋、牛奶、瘦肉这些富含蛋白质的食物，还有苹果、橙子、西兰花这些含维生素多的蔬果，能帮着伤口恢复，加快消肿。

(4)别老揉眼睛或低头

术后前两周，别用手揉眼睛，哪怕觉得痒也不行，揉眼睛容易让伤口裂开，还可能导致双眼皮形态变形。另外，别老低头，比如低头玩手机、弯腰捡东西，这些动作会让眼部血液回流不畅，加重肿胀。没事的时候可以坐在沙发上，抬头看看天花板，或者闭目养神，对消肿有帮助。

(5)保证睡眠别熬夜

前面也提到了，睡眠不足会影响新陈代谢，让消肿变慢。术后 1 周内，尽量晚上 10 点前就睡觉，保证 6-8 小时的睡眠。如果睡不着，可以听听轻音乐，别玩手机，手机屏幕的光会刺激眼睛，也影响睡眠质量。睡好了，身体修复得快，消肿自然也快。

其实每个人的情况不一样，消肿速度也会有差别，要是你做完纳米双眼皮后，肿胀超过一周还没明显好转，或者有红肿、疼痛、流脓这些不舒服的地方，别自己瞎琢磨。想知道自己的情况是不是正常，或者需要啥针对性的护理建议，点击文中【在线咨询】，跟专业人士聊一聊，心里也能更踏实。