阳江牙齿自体再植术术后护理应怎么做

我们在日常生活中保健牙齿最经常的无非就是洗牙、漱口。那么除了这些之外还有什么别的方法能让牙齿更健康吗，接下来一起跟着看看吧。阳江牙齿自体再植术后护理应怎么做？

口腔健康直接影响老年人全身健康状况与生活质量，老年人的口腔疾病发病率高于年轻人，那么为什么老年人的口腔疾病发病率高？老年人怎么维护口腔健康呢？

1.要养成良好的洗牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各洗牙一次。洗牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，洗牙的时间也不宜过长。洗牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

1.明白牙齿不是工具

我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此，牙医警告称，不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。

2.不要在舌头、嘴唇和脸部打孔

在脸部打孔如今已经非常流行，但是这股潮流实则对口腔健康有害。牙科医生指出，类似的装饰是会引起并发症的。因为穿孔会引起舌头，甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外，任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。

3.吃甜食后不要立即洗牙

吃了甜食后，口腔环境变为酸性，珐琅质稍微变软。如果立即洗牙，珐琅质极易受损，导致牙齿变得敏感。应至少间隔半个小时。晚上洗漱后不要再用清水漱口，因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。

4.不要贪饮碳酸饮料

碳酸类饮料，这种含糖的饮料含有破坏牙釉质的酸和能够在牙齿上染色的色素。但很多人就是好这一口畅爽怎么办呢？你只要在喝了碳酸饮料后再和一些水来漱一下口，就会减少一定程度的损伤了。

5.避免冷热交替

太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时大口喝冷饮，会导致牙釉质突然遇冷收缩，产生头发际线一样的裂纹，久了就易患龋齿。

6.避免单侧咀嚼

咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

7.洗牙不要太用力

洗牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损，造成牙齿过敏和牙髓暴露。建议选择软毛牙刷，采取画圆圈的动作，避免拉锯式用力猛刷。另外，如果牙刷使用2~3个月就出现刷毛弯曲，就是洗牙用力过大的一个明显信号。

8.尽量少剔牙

剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

横刷法是不合理的，应注意纠正。每天早晚各刷一次，尤其睡前洗牙更重要，因一夜食物存积在牙面上，时间一长，细菌繁殖旺盛，发生9齿的机会就多。

原则3.温水洗牙

中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有"温水牙，冷水面，热水脚"的说法。用温水漱口洗牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。