含左旋肉碱的减肥药有哪些？要瘦不要“危”！塑形课堂必看~

在如今生活水平提升的今天，很多人的饮食都更加多样化，也因此促进了很多人身体发胖。加上大家的工作压力也逐渐变大长时间办公室久坐就会导致腿部、腰部等脂肪堆积过后。面临肥胖的情况，很多人都会选择吃一些减肥药，从而让自己获得理想的身材。而在市面上很多人都在宣传含左旋肉碱的减肥药，效果比较好，那么一起来看看含左旋肉碱的减肥药有哪些?一起了解一下吧。

1、含左旋肉碱的减肥药

目前市面上的减肥药有很多，尤其是含有左旋肉碱的减肥药，比较丰富。其常见于金线(左旋肉碱)减肥胶囊、千林然芷片、美林康牌绿茶肉碱胶囊、健安喜左旋肉碱胶囊等等，这些减肥药中都含有左旋肉碱减肥成分。建议大家在选择减肥药时，根据个人的身体状况以及药物安全来选择适合自己的。

2、含左旋肉碱的减肥药多吃多长时间?

一般含有左旋肉碱的减肥药是不能够长时间服用的，虽然说该成分的药物可以达到减肥的效果，但长时间服用很容易对自身的身体造成不可逆的伤害。所以利用含左旋肉碱的减肥药进行减肥，通常连续服用不可以超过三个月，同时建议在口服时咨询专业医生，或依照详细说明书，切勿过大剂量。

3、如何减肥更有效?

对于身体肥胖的人而言，选择适合的减肥方式，能够快速达到瘦身的效果，首先需要调整饮食，其次还需要进行适当的营养运动，对于自身想要快速瘦身，且是由于自身脂肪堆积过后所导致的肥胖者可以选择抽脂。

(1)饮食

目前很多人出现肥胖，都是由于自己的饮食习惯不好所导致的，比如长时间暴饮暴食，或者是长时间吃一些油炸以及刺激性比较强的食物，这类食物消耗起来比较慢，所以很容易的转换成脂肪堆积在体内，导致身体发胖。因此在日常生活中尽量控制一些油脂性食物的摄入，均衡自身的营养，多吃一些粗纤维的食物，比如一些全麦、粗粮等，都有助于减肥。另外在日常生活中还可以适当的补充一些绿叶蔬菜，加速自身的新陈代谢，还可以多补充一些新鲜的蔬果，补充人体所需要的维生素。

(2)运动

此外发胖还可能是由于自身运动较少长时间久坐所导致的脂肪堆积，比如在日常生活中多进行一些有氧的运动，常见打篮球、游泳等都是全身性的运动，长时间运动30分钟以上就可以消耗自身堆积的脂肪，从而达到瘦身。

(3)抽脂

另外很多人都是脂肪堆积过后导致的局部发胖，比如腰部以及腿部，这两个位置的脂肪堆积会比较明显，而且在减肥中利用运动的方式也很难以控制。所以针对于局部比较难减肥的问题，可以通过抽脂的方式利用先进的医疗器械，在脂肪堆积过后，位置将多于脂肪，吸取出体外，从而此处的脂肪消失之后就会变瘦。但在治疗的过程中，必须要选择正规专业的医疗机构开展治疗，正规医院所采购的医疗器械都是来源于正规厂家更安全。另外还需要注意，即便是在做完抽脂之后，也需要调整饮食和适当的运动，以此来维持身体曲线。