b型血减肥指南！6件事必看！

b型血减肥真的有讲究吗?生活不规律，饮食不节俭，促使很多人的身材都走了药现如今也有越来越多的求美者迷恋上了，减肥而各种各样的减肥方式更是层出不穷，常见的减肥方法就是节食，还有很多求美者会选择健身减肥方法，而近又新出了一种叫做血型的减肥方法，那到底是怎么回事呢?针对B型血减肥真的会有很多讲究吗?

b型血减肥有什么讲究

其实在很久以前，国外的一位医师就曾经提出过关于血型减肥方面的说法，而且他还特意推出过一本血型不同饮食不同的减肥书。这本书在推出之后，更是拥有着高达700万份的销量，还同时被翻译成了将近50多种语言的书籍。今天我们就来了解一下关于b型血减肥方面的讲究吧。

1、首先我们b型血的求美者，在减肥期间有很多不能吃的东西，比如说面条土豆以及鸡肉，而面条当中的血凝术也是会直接阻碍我们碧血身体当中的新陈代谢，土豆中当然会含有大量的淀粉，也会使病情血魔者的代谢功能出现下降，这也是对自己的减肥直接有着不利的影响，而鸡肉当中也是有血凝素的存在，从而也会阻止b型血的新陈代谢。

2、 B型血的求美者，在减肥的期间可以多吃一些青菜类的食物，无论是哪一种血型的穷美者，在减肥期间多食用一些绿色的稀蔬菜，对于自己的减肥真的是有很不错的帮助，同时B型血的，人由于自己的性格起伏不定，所以会出现暴饮暴食的情况，在日常的生活当中可以适当的食用一些乳类方面的食品，不但能够补充自己的营养，同时还能有着很强的耐肌性。

3、虽然说b型血人自身的消化系统能力比较强，但是在选择食肉方面也是有着很多的讲究，即便是自己的消化能力再强，也要多吃一些低脂肪的瘦肉。自己的消化系统本身强，如果单纯的去吃一些碳水化的食物，就容易造成b型血的人出现疲劳的现象，而且新陈代谢也会出现不足，所以针对b型血体质的求美者，需要食用大量的蛋类以及肝类等一方面的食物，来提供身体当中丰富的热量。

4、其实除了在减肥期间饮食方面有很多需要注意的地方，针对B型血的求美者而言，也要尝试着各种运动，不要因为自己厌倦运动，觉得运动比较痛苦，就轻言的放弃，坚持锻炼时间久了，对于自己的减肥效果百利无一害。

5、其实很多B型血的求美者对于音乐方面的掌握能力也很的强，在日常的生活当中，大家可以选择跳一些带有节奏感的舞蹈和健身操。在娱乐的同时，也对自己的减肥有着很大的帮助。

6、针对各种肥猪肉以及玉米奶酪浆果等一些食物B型血的人一定要切忌少吃，而很多人在减肥期间都会选择食用肌肉，但肌肉却是b型血减肥当中的禁忌，所以如果大家知道自己是b型血，又处于一个减肥的阶段，一定要禁忌肌肉。