我的逆袭之路，从满脸痘到牛奶肌，只用了一个月~

去痘|长期性和痘痘战斗。也拥有自身的体会心得，今日就跟大伙儿共享一下。

有时身体的一些难题，实际上会反映在面部，出現冒痘等狀況。

因此去痘除开要认识自己的皮肤类型，还要清晰痘痘造成的根本原因，

依据不一样痘痘的部位去解決，用恰当的合适自身的水乳霜肌肤护理，才能够 合理去痘。

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额头痘

成因:肝毒过多、衣食住行不规律性、经常熬夜、刘海儿厚实

改善:降低经常熬夜、早起早睡、多饮水协助身体基础代谢、换清新的头型

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鼻头痘

成因:肠胃不适感、消化不好、粉刺黑头感柒炎症

改善:留意饮食清淡、少吃糖份高的东西、不必手挤黑头粉刺

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发髻线痘

成因:去卸妆不完全、洗头发不立即、洁面后没擦拭发际线、角质层薄过厚

改善:去卸妆清理要完全、立即洗头发拆换枕头套、洗脸后擦拭发髻线、按时脸部去角质

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额头痘

成因:工作压力太重、心慌气短、胸闷气短

改善:不熬夜不喝酒不抽烟、饮食搭配作息规律、防止运动过量

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左脸颊痘

成因:血夜身体排毒能力较差、肝火旺、肝功能检查不畅顺

改善:作息时间一切正常、维持心情舒畅、防止处于炎热的自然环境中

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右面颊痘

成因:肺功能失常、容易上火、过敏性体质

改善:吃一些特性温凉的食材、防止皮肤过敏食材

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腮边痘

成因:淋巴排毒不畅、肝部承担加剧

改善:防止过度劳累、临睡前两个小时内不要吃东西、7小时充足睡眠

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唇周痘

成因:严重便秘、身体内注射瘦脸沉积、应用含氟量过多的美白牙膏

改善:多吃高纤维蔬菜、饮食清淡润肠通便、换美白牙膏

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下巴痘

成因:内分泌紊乱、生理痘

改善:注意休息、不要吃塞涼

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身后痘

成因:衣服透气果不佳、未立即拆换被单睡袍

改善:换掉全棉的贴身衣服、勤勤换床单被套睡袍

-较先要想去痘你要一定要保Z戒糖!!!盛一切与糖相关的东西都不能吃?，奶茶店就更别说了

我是典型性的一喝奶茶就起痘身体过多的摄入糖份时，促进甘精胰岛素释放出来变多

使身体内的雄激素增加，皮脂腺代谢会跟随提升，进而推动痘痘的生长发育

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这里和大伙儿假新闻一下，吃辣椒并不会造成 痘痘生长发育心

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再而言说长痘痘我是怎么医护的，看了我以前文章内容的宝宝知道我很喜欢长肿胀大痘痘

这类痘痘不但疼并且较为较为容易产生痘痕，应对这类痘痘我基础全是用膏药????

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夫西地酸，对肿胀痘痘较为有用，我一般睡觉前涂在痘痘地区，第二天痘痘便会传出来

痘痘冒白头到老了千万别手挤，一就是你的手里有病菌较为容易导致感柒

二是较为容易挤不干净造成 痘痘二次发作，我一般会挑选用痘痘贴贴二十四小时，浓液都是被带出去

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红霉素，强烈要求喜爱起痘妹纸家中备一个红霉素!二块钱价钱消肿工作能力超赞!比喜辽妥这类功能强大一千倍!

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痘痘贴，痘痘贴对起痘群体而言是是标准配置，一切品牌的痘痘贴都能够，我是在名创优品随意买的

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较终有关近期火灾的医美祛痘补水面膜我有点儿自身念头，任何人都了解长痘痘了肯定不可以贴面膜

由于补水面膜会造成水合过多，加重皮肤真菌感染。所以我有点儿不明白医美面膜是什么实际操作，自己自身是没有用的

可是我周边试过的人都说一般，针对忽然火起來的东西大伙儿留小点心!

-再而言说

培养不起痘身体素质的良好的习惯也很重要哦

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低G饮食搭配

Gl值超过55的食材，对痘肌不友善，较为容易致痘，要少吃

平常多吃杂粮、蔬菜水果等低GI高膳食纤维素的

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戒糖抗糖

戒糖并不等于戒除全部含糖量食材，令人肌肤越差的是游离糖

就是指人为因素加上的糖成份和水果汁，戒的主要是这种糖!

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充足睡眠

经常熬夜会推动腎上腺素代谢，造成 肌肤植物油脂代谢过多，因此要每日早睡早起充足的睡眠质量哦

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适量运动

健身运动加速基础代谢，推动身体内注射瘦脸排出来，肌肤也会越来越好