防止妊娠纹的方法有哪些有效？妊娠纹产生的原因是什么？

防止妊娠纹的方法有哪些有效?俗话说，十月怀胎一朝分娩，其实在怀孕的过程中，可是往往对于一些女性朋友来讲，怀孕的过程也是比较尴尬的，例如长妊娠纹，众所周知，妊娠纹会直接影响到一个人皮肤的状态，所以大多数人在怀孕期间也会想尽办法防止妊娠纹生长，下面这篇文章就给大家整理了一些怎样防止妊娠纹的方法，希望可以帮助到孕期的女性朋友。

1、防止妊娠纹的方法有哪些有效?

(1)怀孕之前

在怀孕之前可以通过锻炼身体以及经常做按摩来防止妊娠纹生长。

(2)控制宝宝体重

如果在怀孕期间胎儿的体重过大，就会造成腹部皮肤过度牵拉，就会让皮肤轻微组织出现断裂，从而就会形成妊娠纹。而适当的控制胎儿体重，控制宝宝大小，就会大大降低长妊娠纹的概率。

(3)外用精油

可以在专业医生指导下，适当的使用一些外用精油，防止妊娠纹，其中市面上使用比较广泛的就是橄榄油，但是橄榄油是否有作用，还需要根据个人身体体质来判断。一般情况下要看孕妇皮肤弹性以及胎儿的大小，另外还有脂肪厚度等综合原因。

(4)调整饮食

日常生活中可以多吃一些富含维生素以及蛋白质丰富的食物，因为身体摄入足量的维生素和蛋白质能够增加皮肤弹性，所以可以降低长妊娠纹的概率。

(5)使用托腹带

使用托腹带，能够承担腹部重力，能够减少皮肤过度拉扯或者延展，而能够很好的防止妊娠纹。

(6)调整水温

在洗澡沐浴的时候，尽量不要使用太高的水温，可以使用一些微凉与体温的水对腹部做冲洗，同时配合轻轻按摩腹部，来增加腹部皮肤弹性。需要注意的是在怀孕的前三个月，胎儿还不是太稳定，时尽量不要使用任何预防妊娠纹的产品，也不要做按摩，防止出现流产。

2、妊娠纹产生的原因

妊娠纹是现实生活中比较常见的一种现象，尤其对于孕妇来讲，因为皮肤纤维断裂，出现长短和宽窄不同的白色以及银白色疤痕线纹。妊娠纹大多是女性在怀孕期间腹部快速膨胀而产生的，另外在青春期快速生长的人群也有可能会长这种纹。尤其是生产以后的女性，大多在腹部会长白色以及紫色条纹。

妊娠纹是萎缩纹其中一种，大部分长在妊娠妇女皮肤上，要是皮肤纤维层断裂导致的，大多是怀孕、体重骤增，或者健身过程当中皮肤快速增长导致的。通常呈紫色、红色或者白色条纹。尤其怀孕以后腹部快速隆起，造成腹部皮肤变薄和变细，从而皮肤纤维层出现断裂，终会生长妊娠纹。其实随着时间推移，妊娠纹颜色也会逐渐变浅以及变淡，但是妊娠纹一般不会自行消失，对身体健康也不会有任何影响。