美白祛痘的方法有哪些？3个小窍门，养成好肌肤~

在日常生活中有很多人脸部会长有痘痘，长痘痘以后对于天生爱美的女性来说，很难容忍，如果在日常生活中皮肤的护理不当，以及长期的在阳光下照射，就会容易让皮肤变黑，同时再加上自己属于油性皮肤，又不注重日常的护理，会导致脸上长痘痘，美白祛痘的方法有很多，除了用一些日常的护肤品以外，同时也可以用一些小偏方进行改善，接下来就详细的介绍，美白祛痘的方法。

1、美白祛痘的方法?

(1)要多喝水，每天喝8杯水，因为多喝水可以保护皮肤的美丽健康，只有皮肤当中有足够的水分时候，皮肤表面的营养才会有的被吸收。相反如果身体缺少水分，即使用再多的保湿霜，也很难达到预期果，所以需要给身体多补充水分。一般保湿是美白祛痘的基础，可以使用蜂蜜加水洗脸，可以起到较好的保湿果。

(2)远离过于油腻刺激性的食物，如果经常的爱吃辛辣刺激性过于油腻的食物，脸上很容易长痘痘，同时这些食物也是导致长痘痘的罪魁祸首。

(3)要多吃一些低脂肪高蛋白质以及高维生素的食物，这些食物能够增强人体血管壁的韧性以及弹性，还可以改善人体的微循环，日常可以多吃一些牛奶、新鲜的水果蔬菜，以及豆制品等可以增强皮肤的抵抗力。同时在饮食上也需要多吃一些含锌含钙较高的食物，可以加速蛋白质的合成以及细胞再生，可以增强皮肤的弹性。

2、如何预防皮肤上长痘?

(1)首先要做好皮肤的清洁，要定期的去除角质，免使用刺激性较强的肥皂，洗脸的时候用温水洗脸，不要用手用力的去搓洗，当长痘痘以后不要用手挤压，这样很有可能会引起继发感染。如果平时经常的爱化妆，就要禁止食用一些油性较强的化妆品，晚上睡觉的时候要彻底的卸妆，避免妆容残留在面部就会堵塞到毛孔，从而达到预防长痘痘的现象发生。

(2)要保持良好的作息习惯，可以适当的做一些运动，不要长期的过于劳累，也能够预防皮肤上长痘痘。

(3)需要调整好情绪，每天保持愉悦的心情和计机，乐观的心态面对生活，当发生不愉快的事情时候，学习管理自己的情绪，日常可以培养一些自己的兴趣爱好，例如可以听听轻音乐、练书法、养鱼养花等，这些都能够分散注意力和释放压力，能够防止皮肤上长痘痘。

3、长痘痘以后怎么办?

长痘痘以后，可以在局部涂抹一些抗生素软膏进行缓解，例如红霉素软膏以及莫匹罗星软膏，如果痘痘发生了破溃，这时候需要及时的把里面的脓液排尽，选用碘伏灭菌，如果经常的长痘痘，需要到医院做一个激素水平检查，有可能是雄性激素分泌增多而导致的，这种情况需要在专业医生指导下，服用一些调节激素水平的药物或者维a酸类的药物进行改善。