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缓解口臭的食物有哪些美白牙齿的方法有哪些

2025-03-28 09:11:58 整形价格 61人已围观

分类	具体内容
前言	口臭令人痛苦，很多人受此困扰，和口臭患者交谈会让人不舒服，食疗可改善口臭。牙齿美白是重要的美容方式，生活中有多种牙齿美白方法，下面介绍五种能美白牙齿的食物及治疗口臭的方法。
口臭吃什么	酸奶：多数口臭者嘴里含硫化氢，遇酸奶会分解，酸奶富含蛋白质和钙，建议常喝，无糖酸奶更佳。蜂蜜：含大量纤维素，可滋润肠道和大便，减少体内有毒元素积累，从而减少口臭，早起后用蜂蜜和温水泡蜂蜜水，坚持可见效果。西芹：本身有香味可掩盖口臭，含大量纤维素，咀嚼时可带走食物残渣，有清洁口腔和去除异味的作用。葡萄柚：一般嘴散发恶臭时可吃，多咀嚼，去除口臭效果理想。茶叶：口臭者可常喝普通绿茶，饭后喝少量茶可解决吃重口味食物后口臭问题，但不宜多喝以免影响消化。口香糖：能快速有效治疗口臭症状，主要作用是消除口臭，使呼吸新鲜。

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前言

口臭令人痛苦，很多人受此困扰，和口臭患者交谈会让人不舒服，食疗可改善口臭。牙齿美白是重要的美容方式，生活中有多种牙齿美白方法，下面介绍五种能美白牙齿的食物及治疗口臭的方法。

口臭吃什么

酸奶：多数口臭者嘴里含硫化氢，遇酸奶会分解，酸奶富含蛋白质和钙，建议常喝，无糖酸奶更佳。
蜂蜜：含大量纤维素，可滋润肠道和大便，减少体内有毒元素积累，从而减少口臭，早起后用蜂蜜和温水泡蜂蜜水，坚持可见效果。
西芹：本身有香味可掩盖口臭，含大量纤维素，咀嚼时可带走食物残渣，有清洁口腔和去除异味的作用。
葡萄柚：一般嘴散发恶臭时可吃，多咀嚼，去除口臭效果理想。
茶叶：口臭者可常喝普通绿茶，饭后喝少量茶可解决吃重口味食物后口臭问题，但不宜多喝以免影响消化。
口香糖：能快速有效治疗口臭症状，主要作用是消除口臭，使呼吸新鲜。

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可以让牙齿美白的方法	花生米美白牙齿：嚼碎花生米包在嘴里三分钟，借用花生末研磨牙齿表面牙垢。小苏打美白牙齿：小苏打是弱酸，对长期污垢引起的染色有一定作用，适量小苏打加盐水，用干净布或牙刷沾取少量轻轻刷牙。橘子：橘子皮晒干研为粉末，早晚刷牙时掺少许在牙膏上，有使用者反馈用此方法两个多月后，牙齿明显变白，吸烟引起的黑斑变浅或消失，橘子皮要晒干脆后用蒜臼捣碎研粉。柠檬水美白牙齿：柠檬水含丰富维生素C，能巩固牙床，有极强清洁能力，柠檬酸可清除牙齿残留物质，早晚刷牙时配合使用。食醋：含家里的食醋1到3分钟后吐掉刷牙，此方法牙齿会酸麻2分钟左右，大约两个月做一次，否则对牙齿不利。
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可以让牙齿美白的方法

花生米美白牙齿：嚼碎花生米包在嘴里三分钟，借用花生末研磨牙齿表面牙垢。
小苏打美白牙齿：小苏打是弱酸，对长期污垢引起的染色有一定作用，适量小苏打加盐水，用干净布或牙刷沾取少量轻轻刷牙。
橘子：橘子皮晒干研为粉末，早晚刷牙时掺少许在牙膏上，有使用者反馈用此方法两个多月后，牙齿明显变白，吸烟引起的黑斑变浅或消失，橘子皮要晒干脆后用蒜臼捣碎研粉。
柠檬水美白牙齿：柠檬水含丰富维生素C，能巩固牙床，有极强清洁能力，柠檬酸可清除牙齿残留物质，早晚刷牙时配合使用。
食醋：含家里的食醋1到3分钟后吐掉刷牙，此方法牙齿会酸麻2分钟左右，大约两个月做一次，否则对牙齿不利。

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