焦作牙齿复合对人体有没有害「焦作牙齿复合的适应人群有哪些」

由于我们吃的食物种类越来越多，很多女生都有牙黄的困扰。焦作牙齿复合对人体有没有害「焦作牙齿复合的适应人群有哪些」？还有救吗?今天就来教你们几招吧，美牙是个大工程，一定要持之以恒才行哦。

1、塞牙不及时剔

牙缝中的残留食物，如果不及时剔出，反而继续吃东西，会损伤牙龈，出现牙龈萎缩、脓肿、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。塞牙后一定要及时剔除。

2、啃骨头、玉米

有人发现啃骨头的时候是上下两排牙齿对得最齐的时候。因而日本人研究得出啃骨头能保持牙齿整齐。而实际上，近来有研究表明，牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，啃骨头、玉米时，牙齿容易从这些薄弱部位开裂，导致牙齿折裂。实在要啃的话，骨头和玉米还是要煮熟。

3、吃热食后喝冰水

过冷过热都会刺激牙龈，使牙齿出现隐裂。如果再嚼几块冰，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。所以食物不要太烫或太冰。

钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则牙齿坚固。奶类和豆类制品钙含量最为丰富，尤其是乳类，其钙、磷比例合适，人体容易吸收。烹饪富含钙的食物，适当放点醋，有助钙质溶解，利于人体的吸收和利用。常吃含柠檬酸的水果（如柠檬、柑橘、梅子等）也有助于钙的吸收。磷是保持牙齿固不可少的营养素，在食物中分布很广，只要不偏食，均能摄取到丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用，保证牙齿的健康发育。在动物肝脏、鱼肝油中均含有丰富的维生素D，可适当摄取。

二.引起牙齿出血的局部原因

1、龈缘炎、牙周炎和增生性龈炎。常因口腔卫生不良，牙面上堆积有软垢、牙菌斑、牙石，或因牙齿排列不齐、咬牙合创伤、食物嵌塞和不良修复体等局部刺激，引起牙龈乳头和牙龈炎症、水肿、充血，血管壁破裂造成牙齿出血，尤其在洗牙或咬硬物时出血更明显。

2、坏死性龈炎。表现为急性炎症症状，起病急，有明显的龈乳头坏死、疼痛、出血，常为一种自发性牙齿出血，且量较多。患者常于晚间睡眠时血性唾液流出口腔污染口角与枕褥，有明显的龈乳头坏死、疼痛、出血，常为一种自发性牙齿出血，且量较多。患者常于晚间睡眠时血性唾液流出口腔污染口角与枕褥，引起家属或本人惊恐而急于就医。

3、牙龈毛细血管瘤、牙龈癌。当洗牙、咀嚼等机械性刺激时可严重的牙齿出血，也可有自发性出血。

1、坚持有效洗牙。

①每天早晚洗牙，如果有条件，每顿饭后洗牙。洗牙是去食物残渣、软垢及菌斑的有效方法。老年人的口腔自洁能力差，洗牙对保持良好的口腔卫生则更为重要。

②选择合适的保健牙刷和使用含氟牙膏：老年人应选择刷头小，刷毛软而有弹性，刷柄扁宽、容易握持不易滑脱的保健牙刷。最好选用含氟牙膏，可以预防根面龋。

③应用正确的洗牙方法：避免横刷法洗牙，即左右拉锯式洗牙，采用竖刷法或者更有利于口腔健康的巴氏洗牙法，否则容易造成牙龈萎缩，牙颈部楔状缺损。

2、提倡使用漱口水。

高露洁棕榄（中国）有限公司专业市场总监李强表示，作为世界卓越口腔护理专家，高露洁一直致力于以领先的技术为中国消费者提供优质口腔产品，此次首度在中国市场推出专业抗敏护理方案：高露洁抗敏牙膏和高露洁超洁护龈牙刷，正是体现了高露洁一贯对消费者的承诺和关心，势必会对中国牙本质敏感患者带来一个更专业更有效的选择。