塑身衣真的能减肥吗？很多地方要一万多一套,到底是有奇还是智商税？

塑身衣真的能减肥吗?现在各种花式的塑身衣广告打着减肥的旗号进行宣传，有许多小伙伴也都斥巨资买了塑身衣，但是塑身衣起不到减肥果的，虽然穿上塑身衣之后会感觉人整个人变瘦了，可是并未达到真正的减肥，塑身衣只是将多余的赘肉束缚在塑身衣的范围内，使得大家在视觉上显瘦而已。想要真正瘦下来，不仅需要控制饮食，还要结合运动，对于想要快速瘦下来的人群，可以考虑局部抽脂减肥，通过抽脂手术恢复苗条的身材。

一、塑身衣真的能减肥吗?

塑身衣，看名字就知道指的是能够塑造自身体态外观的衣物，短时间穿塑身衣可以达到收紧腹部，塑造修长的好身材的作用，能够使人看起来有气质，增加自信心，但是不能达到长期塑形的果，长时间穿着甚至会对身体造成伤害。长期穿塑身衣仅仅只能够让咱们的形体看起来更加苗条而已，但是长期将自己的脂肪暴力勒住，就会损害人体的呼吸系统、消化系统、心血管系统，以及骨骼系统等人体机能，这是坏处远大于好处的产品。

年轻女性穿塑身衣收紧自己的胸部，可能会影响心肺部位放入血液循环，会造成呼吸困难，长时间持续这种状态可能就会出现缺氧、胸闷、头晕、恶心等症状。塑身衣收缩挤压腹部，以让腰部显得纤细好看，但同时也会造成腹腔的脏器向上移位，挤压至胃肠道扰乱肠胃道的正常功能，会出现没有食欲、消化不良、便秘等症状，严重时可出现肠道梗阻等急症;

此外，女性长时间穿塑身衣，还可能会导致毛囊炎、妇科疾病，严重的话还会影响乳房和子宫的正常发育。所以并不建议过多穿塑身衣。塑身衣并没有瘦身的作用，盲目的穿塑身衣还会影响身体的健康，因此，小编建议适当使用塑身衣增加美观。如果想要使形体更加美观，建议合理饮食、运动减脂等。

二、生活中常见的减肥方法

减肥的方法有很多，不同的减肥方式各有它的优缺点，小编将为大家介绍三种常见的减肥方法。控制饮食，肥胖的小伙伴们可以对自己的饮食结构进行调整，减少碳水化合物及脂肪的摄入，增加三餐中优质蛋白及蔬菜的数量，小伙伴们也可以适当吃一些坚果，这样可以减少脂肪的堆积，不过这需要长期坚持才能达到一定的果。坚持运动，运动也是减肥的一大重要方式。

运动可以通过消耗多余的热量来达到减肥的果，常见的运动方式有跑步、跳绳、健身等，但是运动过度或者不正确的运动姿势也会导致身体的损伤，所以运动的时候要适度并进行充分的热身。进行针灸，针灸法可以通过刺激相应的穴位起到消耗脂肪的果，但同时也需要配合运动或者是饮食的控制，否则疗大多不。总之，小伙伴们应该挑选适合自己的方式进行减肥，并且要保持一个良好的心态和健康的生活习惯。

三、市面上常见的减脂项目

抽脂手术,就是通过要手术的方式将身体肥胖部位的脂肪抽取出来，它的原理是先将皮肤切一条小切口，然后将手术工具通过小切口伸到皮下的脂肪层，将脂肪抽取出来，以达到爱美人士的减脂目的，比较适用于肥胖体态的整形。但是需要了解到的是，抽脂手术并不能使人瘦到有一个好身材，也不能代替减肥，它可以消除面部、下颌部位、腹部、腰背部、臀部和四肢等部位的脂肪。

其实这种手术更适合难以减肥的过度肥胖人群。另外，抽脂手术并不能改变吸脂部位皮肤松垮的现状，更不能消除皮肤上的肥胖纹。有需求的小伙伴需要注意，抽脂手术应选择正规的医疗机构，选择经验技术精湛的、有资质的医生，而不要为了省钱图方便选择非正规的小诊所进行手术，可能会有较大的风险。