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很多朋友对于瘦肚子后注意什么和暴瘦后下腹皮肤松弛，该怎么办不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 你听过的最羞耻的台词是什么
2. 暴瘦后下腹皮肤松弛，该怎么办
3. 减肥后胸部和腹部的皮肤松弛了，该怎么办
4. 肚子上面的肉怎么减
5. 胆摘除7年了，无并发症，请问还能维持几年以后该注意些什么
6. 做心脏支架手术后需注意哪些问题
7. 求助各位健身的朋友，减肥后肚子上的皮很松怎么办

你听过的最羞耻的台词是什么

1、殷桃和黄秋生主演的《杨贵妃秘史》，台词最让人羞耻的一部剧，没有之一，到现在也没明白，这么让人面红耳赤的台词是怎么过审，还可以作为上星剧来播放的。

剧中杨玉环的三姐，叶璇饰演的虢国夫人，公开勾搭黄秋生饰演的李隆基。玉环的好姐妹阿蛮看不下去了，对玉环说：“骚，她真骚，你还说我骚呢，我骚她三天三夜骚不过她这会。”

而此时的虢国夫人还在对着李隆基调情，撩拨的他心痒难耐。虢国夫人和李隆基玩金盏游戏，虢国夫人借口说自己的腰没力，需要皇上的撑持。

射中之后，虢国夫人说:“原来还是陛下的手好，臣妾的腰原本是软软的，可是被陛下这么一撑持，就手上有劲，腰上有劲，就连腰眼上都是暖暖的。”

阿蛮和高仙芝（李承铉扮演的）私会，俩人一见面就是干柴烈火，这羞耻的台词当年真的不知道什么意思。

高仙芝：“你别哪天弄到一门炮，就把我这鸟枪给换了。”

阿蛮把他扑倒在地：“在我眼里只有你才是大炮，别人都是鸟枪，我干嘛要换啊，我疯了还是傻啦我。”

“关了灯都一样”没想到这句话在唐朝就有了？哈哈哈，编剧的锅。

另外跑个题，殷桃在这部剧当中真的好美，雍容华贵，气质非凡~

2、《我们不能是朋友》这部剧第一次让我知道了什么是“买可乐”，感觉以后再也不能直视可乐了，如果可乐涨价了，不用怀疑，一定是他们搞的鬼。

3、陈小春和邱淑贞等人主演的《古惑仔2猛龙过江之》，片中山鸡哥逃亡时，加入了雷震主持的帮派，在遇到冷艳的丁瑶时，山鸡哥向她介绍自己，具体请自行看台词。虽然片中俩人发生了一段情，但是丁瑶作为片中唯一的女性反派角色，野心勃勃，深藏不露，最后死在山鸡哥的手里也是唏嘘。

4、大s和言承旭主演的《流星花园》，一部打着纯情校园爱情故事的电视剧，没想到还有这么多羞耻度爆表的台词，处男、处女这两字，在现在的偶像剧里都不会出现了吧。

5、《风衣雄霸天下》最著名的台词“我要你天天喊我的名字”，顺带还有步惊云那满脸不可言说的表情。如果不看剧情，很容易被误解的好嘛。

6、小时候看《恶魔在身边》这种言情剧，完全都沉浸在男女主的颜值里，哪里还管得了的台词。贺军翔扮演的阿猛，真的是痞帅痞帅。没想到当年剧中还有“昨天晚上我们一共是几次”这种台词。

杨丞琳还一脸娇羞又的模样，我发4，当年我真的听不懂这台词是什么意思。

7、《他来了，请闭眼》中霍建华在和马思纯做了情侣之间该做的事时候，从背后抱住马思纯，说了一段话：“如果早知道与你灵肉合一，会带来如此极致的愉悦，我在遇到你的第一天就会跟你求爱。”这么直接又大胆的台词难怪只能当网剧播。

8、《让子弹飞》黄四郎让胡万把他的钻石拿回来。黄四郎：“今晚杀鸡取卵，哪个是鸡？”胡万：“县长。”黄四郎：“那么卵呢？”胡万：“是不是把县长给阉了？”

9、《太子妃升职记》广告出现最多的就是金戈，不管男主女主，男配女配都曾一本正经的给它打过广告。

但你知道什么是金戈吗？为了让大家有个更直观的了解，给大家百科一下，看下功能主治你就明白了。所以说这才是最最最大尺度，让人羞耻的台词啊。

暴瘦后下腹皮肤松弛，该怎么办

谢谢邀请。什么样人暴瘦后下腹部容易松弛，特别肥胖的人肚子特别大的人，人在长胖以后，腹部的肌肉少而脂肪很多，暴瘦以后肚子上的皮肤就会变的松弛。所以想要让腹部的皮肤变得不再松弛，那么就得把腹部的脂肪减下去还有增加肌肉的含量。你在一年内从200斤减到164斤减肥非常成功，减肥成功为什么小腹部松弛呢，是因为你没减肥之前肚子特别大，尤其是小腹部特别大。我以前在回答题里说过，过于肥胖的人最不好减的就是腹部，我也是肚子特别大，要想减掉腹部肥肉，必须多做针对腹部肌肉的练习，仰卧卷腹和仰卧抬腿，在加上有氧运动。

有氧运动今天咱就不说了，就说说无氧运动，多做一些针对腹部塑型的运动，仰卧卷腹，一定要每天都做，仰卧卷腹是最常见的健身运动，主要锻炼腰部，上腹和下腹部肌肉。由于仰卧卷腹运动强度大，容易造成伤害，运动时一定要量力而行。还有就是仰卧抬腿，仰卧抬腿，主要针对的是下腹部的肌肉，平躺在瑜伽垫上，或者是床上，手要固定身体两侧，慢慢抬起脚尖绷直，然后要慢慢下落，用腹肌的力量控制大腿。仰卧抬腿是锻炼下腹部肌肉最好的方法，可以使松弛的皮肤变得紧致。题主。暴瘦下来小腹部松弛，那就多做仰卧起卷腹，特别是仰卧抬腿，仰卧抬腿主要锻炼的就是下腹部肌肉，为了增加难度，可以在腿上帮个沙袋，每组做20~30个，多做几组，每组做到力竭，见效特别快，我用的就是这个办法老好使了。

减肥后胸部和腹部的皮肤松弛了，该怎么办

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首先我们要知道皮肤会在什么情况下非常松弛

我们应该触摸过上了岁数的老爷爷、老奶奶的皮肤吧，是不是有种皮包骨的感觉。这其实就跟我们通过不良减肥行为减下后皮肤的状态一样。

为什么呢？主要有两点：①缺少水分、②肌肉大量流失。

造成这两点的原因有很多，最主要的就是通过不良的行为来达到减肥的目的。

第一、节食减肥。

第二、一味的有氧运动减肥。

第三、通过服用减肥产品减肥。

这三点都可以使身体内的水分、肌肉大量流失，还有一部分脂肪。所以你要清楚降下来的体重至少有一半都来自你体内的水分和肌肉。

这样没有水分和肌肉的支撑，皮肤只能像泄了气的皮球一样松垮垮的。而且这样的瘦身方式还有一个致命的缺点——非常容易反弹，只要饮食稍不注意，立马就胖回原来的样子了，甚至更胖。

改善方法

第一、改掉节食减肥的习惯，恢复日常饮食，一日三餐按时吃，保证身体的营养更得上。

如多吃一些蛋白质丰富的食品、尤其是其含量高的肉类、牛奶等。

蔬菜和水果是补充你体内水分的重要来源。

第二、在饮食的基础上，增加力量训练，恢复肌肉的活性，甚至增加肌肉量。

如多做一些腹部肌肉训练，如平板支撑或者卷腹等力量训练，起到紧致皮肤的作用。

动作一：坚持平板支撑一分钟

动作二：上腹部进行卷腹

动作三：下腹部卷腹

胸部力量训练可以选择卧推或者俯卧撑等动作，都非常有效。

通过这种力量训练+有氧运动，能够在保证肌肉量的前提下，还能够燃烧多余的脂肪。还不用做到节食。

所以同样的体重不同体脂的人，你一眼就可以看出来哪个身材好！

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肚子上面的肉怎么减

咱们常说的肚子上的肥肉，其实就是皮下脂肪，如果是啤酒肚，还包括内脏脂肪。脂肪容易堆积的部位每个人不一样，有些人容易长在肚子上，有些人长在大腿胳膊上，但是原理都是一样的，是因为摄入的热量多余消耗的热量。

这样比较松的腹部脂肪是皮下脂肪

脂肪的减少是全身性的，不存在减局部的方法，唯一有效的就是让消耗的热量大于摄入的热量，比如减少饮酒，零食，饮料这些热量较高的饮食习惯，增加运动，比如快走，散步3-5公里，脂肪就会慢慢减少，这时候堆积在腹部的脂肪也会减少。

这样的啤酒肚多为内脏脂肪

正常的减脂速度是每周1-2斤，开始运动时前一两周不会有很明显的变化，但是要坚持，这就跟冰箱停电一样，刚开始冰箱里的温度是比较低的，冻起来的东西不会立刻融化，温度需要一段时间慢慢升高，然后突破0度才会开始融化，减肥开始的时候血脂和内脏脂肪会先开始减少，虽然你觉得外形没有立刻瘦，但是身体已经开始往好的方向发展了，要坚持哦

祝顺利减肥

胆摘除7年了，无并发症，请问还能维持几年以后该注意些什么

没有胆囊的人，非常多；但是胆囊切除以后，没有并发症的，非常少见，而且能维持7年没有任何并发症，那是相当不错，但是能一直保持多长时间？以后应该注意些什么？这确实是一个问题，今天我就跟大家一起来聊一聊这个话题！

胆囊切除术后，对大多数患者而言，上腹疼痛等症状是去除了，但是大部分患者会出现这种短期和远期的并发症

首先，我们来看一下，没了胆囊以后，短期内会出现什么并发症？

第一个就是，切除手术时候可能会出现出血。当然，这有一部分原因可能是我们医生在做手术时候，没把胆囊动脉扎紧或者夹的不是很牢，然后这个夹掉了；还有就是一些小的血管，没有夹住。但是，也有一部分是因为严重胆囊炎症，造成与我们周围组织比如胃、结肠等，发生粘连，形成一定的创面，造成渗血和出血；所以，这胆囊切除术虽然已经有一百多年历史，非常成熟了，但其实要做的好，还是要我们医生有很好的技术，精细的操作，才能尽量减少出血；

第二个，是短期内出现最多的并发症，那就是我们的胆漏！

大家可以看一下

我们的胆囊是位于肝脏背后的胆囊窝里面的，而这个胆囊管是和我们的肝胆管相连的，那么我们要切这个胆囊，肯定是要先把这个胆囊管夹闭，但是假如我们医生没有把结扎很紧，或者是用来夹的夹子掉了，就可能会导致这个胆漏的发生。

第三个，就是出现严重的胆管损伤，这同样可能跟胆囊炎比较严重，粘连比较厉害，我们医生在分离胆囊管时候，出现一些误操作，会形成胆管损伤。

所以，大家可以看到，对于胆囊切除手术，短期的并发症，大多数跟我们医生操作有关。因此，选择一个专业的医院专业医生来做，是非常有必要的！但是同样，大家我不要因为我说的这些短期并发症，而不敢手术了，因为随着现在医疗技术发展，这些短期并发症其实发生的几率已经非常低了，会出现什么问题、手术中会出现哪些情况，我们医生都会预先非常了解了。因此，短期并发症其实对于我们需要切除胆囊的病人来说，并不是什么可以过多担心的问题！

关键还是在于下面要提到的远期并发症，这是困扰目前很多胆囊切除患者最多的问题，甚至有的人在怀疑，当初把胆囊切了对不对？是不是不切更好？

实际上，文章开头我就说了，像题主这种做了胆囊切除手术7年没有并发症的，是非常少见的。因为根据我们这几年做的几千个胆囊切除术，都会发现病人会出现不同严重程度远期并发症。

第一个，最典型的腹胀、腹泻！就是病人做完胆囊切除手术以后，只要稍微吃多一点，就会感觉肚子特别胀；还有一些病人就是很容易出现拉肚子，这些都是术前没有的！

这主要跟我们切除胆囊以后，失去了胆囊的一些生理功能有关。我们人体胆囊虽然不是分泌胆汁的地方，但它有一个储存浓缩胆汁的作用，它就像一个装着胆汁的仓库，当我们吃进去一些肉食时候，由于胆囊切除了，缺乏足够的胆汁，就会导致我们无法正常消化这些食物，因此，很容易就会出现一些消化不良的症状。所以，没了胆囊的人，你会经常听到他们说，肚子胀或者拉肚子这些事，原因就在这，像严重的还得吃一些利胆的药来帮助脂肪消化吸收，才能够改善；

第二个，腹痛。这是我们之前切除胆囊手术，一直忽略的问题，就是以为我们胆囊只是一个存储、浓缩胆汁地方，不知道它其实还有缓解一部分胆管压力作用，结果切完以后，发现少了一部分缓解胆管压力，就导致一部分比较敏感的病人出现腹痛症状，这种我们可以考虑用一些解痉的药，通过这种药物治疗，来缓解一下病人腹痛的症状，这跟腹泻、腹胀等，都是可以通过药物治疗来获得缓解的，甚至我们临床上还一小部分病人可以治愈！

第三个，之前一直都很好，没啥并发症，就像题主说的很长时间都没感觉到不适，或者开始有一些腹痛、腹胀、腹泻等症状，但是经过一段时间，半个月一个月以后，代偿过来了，那些症状都消失了。但是仍然会有一部分患者过了几年以后，突然出现一些上腹部不适，一查B超出现胆管结石。

这石头哪里来的？

有一部分人是新发的；而还有一部分可能是之前就有，但是很小没有被发现的，现在变大了，从而导致了一些上腹部疼痛等症状。

所以，我们说做了胆囊切除手术，七年没事，不代表以后一定没事，还可能出现胆管结石；不注意饮食，同样可以出现腹胀、腹泻等消化道症状！

既然胆囊切除术会带来这么多并发症，那么我们到底切除胆囊？

首先，我想大家要从心里先明白一点：那就是不管任何手术，不只是胆囊切除术，都可能会出现一些不同程度的并发症，这也是我们医生每次手术之前为什么要跟病人家属解释，还要签知情同意书的原因，说明手术本身就存在风险，而且有一些并发症不可避免！

那为什么还要做？很简单一个道理：我们医生权衡利弊以后，觉得你的病情手术之后，利大于弊，也就是说，只有获益了我们医生才会考虑开刀。但假如你这病，我们医生综合评估以后，发现没有必要做手术或者哪怕做了，即便不会出现什么并发症，我们也不会建议病人做的！

那么对于什么样的胆囊疾病，我们医生会建议手术？

第一个，反复发作的急慢性胆囊炎，已经影响到病人的生活质量了，我们需要切；

第二个，有慢性胆囊炎，B超发现你的胆囊壁已经增厚，还有毛糙，而且已经有3cm以上了，长期有炎症，这种也要切；

第三个，胆囊结石。但注意，不是碰到有胆囊结石就要切胆囊，对于无症状的，单发的，＜2cm的结石，我们还是建议病人随访的，注意不是不检查，是定期检查！但是假如你的胆囊结石＞2cm以上，或者是那一种多发性结石，我们医生评估会觉得未来癌变的几率会比较高，这时候也会考虑切胆囊；

第四个，大家比较关心的就是发现胆囊息肉，要不要切胆囊问题，因为随着大家越来越重视健康，这发现胆囊有息肉的人是越来越多，以前我们可能局限于技术问题，查不到，现在基本是只有你想不想查！

那么什么样的息肉，我们建议切？

那就是在很短时间内，可以明显感觉到这个息肉变化，尤其是那种长的特别快的，或者是那种直径＞1cm的，发现与我们的胆囊真性息肉或者腺瘤有比较大的联系的，我们要切，因为腺瘤是息肉里面癌变率相对比较高的！

所以，大家发现没有，但反我们医生建议切除胆囊的，基本上都是以下两种：

一种是胆囊疾病影响生活的；

另一种是胆囊疾病存在恶变可能性，影响到我们生命！

所以，对于有必要的胆囊切除，不存在因为那些可能存在的并发症而不摘除的！

那么我们没了胆囊以后，要注意哪些？

首先，在开始切除胆囊以后，我们一定要少食多餐，让我们的消化功能有个调整的过程；同时还要避免大鱼大肉等高脂肪、高蛋白饮食，尽可能清淡一些，不要加重我们胃肠道的负担，然后才慢慢回到以前正常饮食；

其次，我们要求胆囊切除以后病人，在术后3-6个月复查一次B超，看看胆管的代偿以及腹腔里边其他器官的情况；

最后，我们一定要忌术后大补，家常便饭最好，不要刻意去补，但也不是说天天吃青菜、喝粥，啥都不敢吃了，我不对，一定要在保证规律饮食基础上，多吃一些营养丰富，容易消化食物，防止出现营养不良情况！

关于胆囊切除，大家如果还有什么疑问，可以下方留言，我坚持用大家看得懂的文字，最原始的码字方式给您带来最好、最全面、最实用的健康科普。如果你觉得不错，可以关注“医学小侦探”并转发哟，让身边更多的人受益！

做心脏支架手术后需注意哪些问题

支架并不是一劳永逸的治疗措施，一次支架手术之后最重要的是三个方面：一是必须规律服药。二是改善生活方式，去除危险因素。三是定期到医院复查。

先说第一条，这也是最重要的一条，规律服药是冠心病患者（无论是否做了支架）生命安全和健康最大的保障。一般刚做完支架的一年内至少要吃两种抗血小板药，常用的有阿司匹林和波立维，还有他汀，这都是基础用药，其它的还包括像曲美他嗪以及降压、降糖药物等，用这些药和不用会有很大的不同，用了安全性大大提高，不用会出现很多问题。

第二点也很重要，有些人做了支架以后心脏症状明显改善了，稍微一好了伤疤立马又忘记了疼，接着抽烟喝酒，大鱼大肉，结果很快导致了血管二次出现问题，我们做一枚支架只能解决一段血管的问题，而且还并不能保障终身，一旦生活毫不节制其它的血管或者已经做了支架的血管同样会再次发生问题，等所有的血管都很差的时候再想做支架已经做不了了。

最后是复查的问题，有些人做支架之前造影时可能发现的并不是单一血管的狭窄，比如一根堵了90％,一根堵了70％，医生很可能只给堵了90％这根放了支架，另外一根因为不严重所以吃药观察。那么在以后的生活中患者就需要定时体检复查，假如各项指标控制的不好，服药不规律的话堵了70％这根血管也可能发展到90％以上，另外由于做了支架以后需要长期口服大量药物，像肝肾功、电解质等这些指标都需要监测。

总之现在冠心病的发生率在不断提高，我国官方统计目前全国每年放入的心脏支架应该在六十万根以上，对于这类人群只要做好上面这几点，那么即使放了支架也不会对生活有太大影响，患者一样可以长寿！

这条回答希望大家能转发一下让更多的人收益，还有需要解答的大家可以加我关注！

求助各位健身的朋友，减肥后肚子上的皮很松怎么办

你好，我是尕黄。

减肥后肚子上的皮很松怎么办？

运动减肥后一般不会造成皮肤松弛：

一般情况下，通过运动达到减肥效果的朋友们是不会出现皮肤松弛的情况的。若是使用不正当手段或者是减肥的成效过大的话，才会引起这种情况。但是使用运动来减肥是根本不会出现短时间内减掉几十斤的情况。所以，大家要想避免在减肥后出现皮肤松弛的情况，尽量选择正确又健康的减肥方法，而运动减肥就是其中的一种。

减肥后出现皮肤松弛的应对方法：

一旦减肥后出现皮肤松弛的情况，减肥者需要多补充一些维他命C和胶原蛋白，这样能够取得比较好的疗效。其次，还需要注意饮食上的均衡，多吃一些西红柿和胡萝卜，适量的喝一些红酒，它们可以保护人体里面的胶原蛋白。另外，减肥者还需要坚持有氧运动，这样能够收缩松弛的皮脂，增强皮肤的弹性，从而令皮肤慢慢变得紧致和结实。

还可以通过力量训练也就是无氧运动

1、运动可以增肌。皮下脂肪减少的空间可以部分由增大的肌肉填充。

2、无氧运动可以刺激生长激素的分泌。生长激素是下丘脑分泌的，一些剧烈的运动比如HIIT训练，会告诉身体，现在是紧急状态，需要大量的生长激素来修复运动损伤，这样在运动后的恢复期，食物中的蛋白质被消化成氨基酸，在生长激素的帮助下促皮肤胶原重新合成。

3、可以增加身体清除自由基的能力。虽然锻炼本身是产生大量自由基的，但是锻炼会让身体增加清除自由基的能力。同时运动会增加皮肤血供，最常见的感知就是皮肤发红、发热、出汗等，这些会加速细胞更新。

通过力量训练增加皮下的肌肉组织。肌肉的构成会让你的皮肤紧绷，而且保持弹性。锻炼的方式有很多，比如重量训练、跑步、普拉提、瑜珈等等。

关于瘦肚子后注意什么，暴瘦后下腹皮肤松弛，该怎么办的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。