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本篇文章给大家谈谈针灸减肥有什么坏处吗？，以及针灸减肥安全吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 用中医减肥会有副作用吗
2. 扎针减肥原理
3. 针灸能减肥吗
4. 针灸减肥安全吗
5. 中医针灸能减肥吗
6. 针灸减肥，所有人都适合吗需要注意什么
7. 针灸减肥效果怎么样

用中医减肥会有副作用吗

中药是药，肯定也有副作用。只是一般情况下，副作用小点。例如用草决明减肥，过量服用，会有头晕，恶心症状出现。因此，服用中药减肥，也要因人因时因量服用。

扎针减肥原理

扎针减肥的原理是在中医理论的指导下，用针灸刺激穴位，刺激经络，改善消化和吸收功能，增强人体的饱腹感，减弱饥饿感，进而减少进食，以此来达成减肥目的，是一个整体调节，而且没有任何的副作用。

针灸能减肥吗

说到针灸减肥馆你肯定不会陌生，他们大都打着不打针、不吃药、不运动、不反弹这“四不”的口号，单说这个“四不”就很诱人，每个有肥胖困扰的人看着都会心动，一套针灸减肥下来价格也不菲了，那么它是否有效靠谱呢？

传统中医没有研究过肥胖问题

如果说肥胖是一种病，那么它也是现代病，你为什么会胖？

吃的多，摄入的能量过多，而这些能量又没有消耗掉，身体为了让你生存下去，然后做了一件很本能的事--存储脂肪，所以你就胖了。

而针灸属于我国传统医学的一部分，我国中医历史上也没有过研究肥胖的问题，我们都知道解放前我国处于封建社会，广大劳动人群基本上食不果腹，这类人占了近九成。

土豪劣绅都未必顿顿食肉，所以自然不会有肥胖问题，所以中医历史上都没有把中医和减肥联系到一起，更不要说针灸、拔罐、按摩了。

如何花最少的努力，减最多的肥肉？

针灸可以提高基础代谢？

每当提到针灸减肥，销售人员总会跟你唠叨一句“针灸可以提高基础代谢”。基础代谢和减肥之间的确有一定的联系，首先让我简单解释一下什么是基础代谢。

如果把你比喻成一个手机的话，基础代谢就相当于你一天不用手机的待机情况，消耗电量就相当于让一部分脂肪供能，所以提高基础代谢的确对减肥有一定的帮助，但是通过上面的阅读你了解到，我国传统医学从来没有研究过减肥这个现代病。

如果针灸提高基础代谢如果是可能的？那么需要实验来证明，理论上的论证无意义。

因为基础代谢或者能量代谢是现代科学的理论，针灸、包括传统中医并没有相关的记载，在我看来针灸减肥本质上只是人们利用中医或者针灸做幌子，然后包装上减肥的外衣在行骗。

减肥承诺不反弹的，都是骗子

一般这类减肥机构都会宣称不打针、不吃药、不运动、不反弹，这里面最不靠谱的承诺就是不反弹，你脂肪堆积多少完全取决于你营养的摄入和消耗。

没有什么方式可以保证收支平衡到不反弹，除非你对自己的身材审美降低了，或者是你几十年如一日的重复着一样的饮食和运动消耗。

也许不反弹的减肥服务在未来可以实现，但是就目前的国际科学水平来说，承诺不反弹的都是骗子。

让我来介绍一些他们的销售技巧

在写这篇文章之前，我就曾咨询过多家针灸减肥的场所，有小门脸式的，也有大的美容院，也有知名的减肥机构，销售用的词汇几乎都差不多，说的都是一些玄妙的无科学证明的中医理论，夹杂着排毒、通便、抑制食欲等词语。

他们一会给你展示一些“会员”减肥前后对比照片，这当然是给你洗脑用的，然后会给你拍胸脯说可以减下去，有些还会跟你签约减肥，当然这些都是销售技巧，那么你是怎么掉的称呢？

针灸按摩减肥本质上只是节食减肥

很多人看到文章会跟我叫板，大部分人会说，那个谁谁谁，我认识的谁谁谁有效呀，或者干脆现身说法的指出自己针灸减肥的确是瘦了呀？

实际上，在他们的服务里面，按摩、针灸这些的作用可以忽略不计，重点是他们会控制你的饮食，这类打着针灸减肥幌子减肥的地方都会有订制的食谱，这些食谱其实都是低脂肪低热量低碳水的食物，而这些则是真正起作用的东西。

换句话说，你就算不去他那按摩针灸减肥，按照这样的三低食谱吃，照样可以减少体重。

但是减少体重不等于减肥，这是最常见的误区，短时间内改变饮食，尤其是减少碳水化合物的摄入是可以很快减重的，但是这并不等于减少的都是脂肪，减重更不代表拥有很好的形体与体态。

最后这类减肥机构有什么资质？

你去一个机构减肥，你把身体放心的交给了他们，难道他们就真的有资质么？

很多类似的减肥机构根本没有任何营业执照，即便是有营业执照的，经营项目里也不包括针灸，里面技师有些可能会有保健按摩师资格证，但是这个证件是不包括针灸的。

即便是在正规的诊所、医院接受针灸减肥的时候，也请记住一点，我国传统医学从未研究过减肥，也从未有过实验证明他们可以提高基础代谢。

针灸减肥安全吗

感谢邀请，针灸减肥这个还真不太了解，减肥的方法花样繁多，就我个人而言我觉得最健康最科学的减肥方法还是做有氧运动好一点，运动减肥可能效果没有那些速成的减肥方法效果那么快，但绝对是最健康的减肥方法，而且通过运动减肥会让你的身材看起来更加匀称也更加健康！

中医针灸能减肥吗

针灸是可以减肥的，要找正规的医疗机构，要看你是哪一种肥胖体质，再根据你的体质给你配相应的穴位。

针灸减肥，所有人都适合吗需要注意什么

你好，针灸减肥主要是通过中医穴位改善人体循环，达到控制食欲的效果，但针灸减肥并不适合所有人。

针灸减肥也有适应症和禁忌症。针灸减肥仅适用于单纯性肥胖患者，由疾病引起的肥胖首先先治疗病症。此外，像产后或者流产月经尚未恢复正常的，哺乳期，心血管病等都不适合针灸减肥法。年龄上只有在18-55岁之间的年轻人针灸减肥效果最好，因为这个年龄段的人，身体各方面更具有功能性，容易通过针灸治疗身体的新陈代谢功能。

针灸减肥效果怎么样

人们常说减肥最有效的手段是“管住嘴，迈开腿”，不过要是那么容易的话，肥胖的人就不会越来越多了。于是很多跳开这两条原则的减肥手段就雨后春雨般冒了出来，针灸减肥便是其中之一。那针灸减肥适合什么样的人呢？针灸减肥需要多长时间呢？怎么才能让针灸减肥的效果最大化呢？

胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖。继发性肥胖多继发于神经内分泌系统疾病，若不解决原发病问题，针灸减肥是无效的。单纯性肥胖没有基础疾病，单纯就是由于吃得多、动得少或者遗传因素导致的，这类肥胖针灸减肥就是有效的。

单纯性肥胖针灸减肥的效果也是有差别的。按照BMI可以将肥胖分级。就亚太人群来说18.5-22.9为正常，23-24.9为超重，25-29.9为1度肥胖，30-34.9为2度肥胖，大于35为3度肥胖。BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。对于1度和2度肥胖针灸减肥的效果是很不错的，对于BMI不高的腹型肥胖针灸减肥效果也很好。但对于只是超重或者遗传性肥胖的人来说，针灸减肥的效果就一般般了。

针灸减肥想短期看到效果是不可能的。减过肥的人都知道，减地越快，反弹地越快。而且针灸减肥是对肥胖者整体身体状况的一个调节，让肥胖者的身体状况恢复到正常人的一个平衡点。“一口吃不成胖子”，胖子是慢慢胖起来的，平衡点是慢慢调到胖子的平衡点的。因此一针也扎不出个瘦子，但只要能像变胖那样每天坚持，从瘦到胖需要3年，从胖到瘦要是每天也能坚持的话，或许只需要1年或者更短，但要想短短一两个月减掉3年的肉那肯定是不可能的。一般控制在一个月减1-2斤，只要每个月都在往下掉，掉得再少，也是有效的，而且还不会有反弹的风险。

针灸减肥一般是不需要节食也是会有效果的。但若是痰湿体质的肥胖，肥甘厚味还是要忌口的。肥甘厚味滋生痰湿，即使不是胖的人，只是简单有痰湿的人都该忌肥甘厚味，不然一边治着痰湿，一边补充着痰湿，不就没什么用了吗？可以正常吃饭，正常吃菜，正常吃肉，但炸鸡、可乐、冰淇淋、蛋糕这些不属于正常饮食的食物还是忌口比较好。

若想短期内见到效果，在针灸基础上加上饮食控制和运动以及充足的睡眠，可以使针灸减肥效果更显著。

文：中日友好医院硕士研究生李钰昕

OK，关于针灸减肥有什么坏处吗？和针灸减肥安全吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。