皮肤补水小妙招get！3分钟学会如何保湿润肤~

皮肤补水小妙招get上啊，3分钟学会如何保湿润肤，人体的水分含量很大，可以说水是人生存与生活的必需品，其是皮肤部位，皮肤里面的水分是很重要的，是营养成分的运输工具，同时也是保持皮肤润滑的重要元素。可是皮肤在环境变化或者身体里面出现问题的时候，会变得缺水干燥，下面小编就给大家介绍一下皮肤补水的方法。

1、皮肤补水小妙招get

人体里含有大量的水分，水分在人体当中起着重要的作用，不仅是运输工具，而且是身体机能活性的维持物质。皮肤里面的水分也是大量存在的，而且皮肤里的水分对于皮肤表面光泽和弹性的维护有着重要的影响。首先营养成分通过水分被吸收，在皮肤表面用于滋养皮肤细胞。其次新陈代谢主要依赖水分进行，包括垃圾的排泄和氧气的获取都是在水分当中进行，所以水分的补充对于身体和皮肤来讲都是很重要的。

皮肤补水主要来自于两个方面，首先是身体的内部不适，每天要喝充足的清水，可以在水中添加果汁或者茶叶，这些物质既能补充微量元素还能提高清水的口感，有利于水分的吸收。

平时饮食当中增加维生素a和维生素e的摄取，这些元素可以促进胶原组织再生而胶，原组织是很好的含水细胞，胶原细胞可以持有比自己大100倍的水分体积，所以做好皮肤胶原的再生工作有利于补充水分。

身体的外部补水也很重要，就是说可以通过皮肤的外部护理，使皮肤表面的水分得到补充，使用温和的氨基酸洁面乳，可以减少水分的流失，也不会因为碱性或者酸性的刺激使皮肤表面干燥，洁面之后要使用爽肤水和润肤乳护理，定期使用补水面膜为面部补水。

如果遇到季节更替或者是风沙过大，导致皮肤骤然失水出现，干燥起皮时，可以使用油脂含量比较大的面霜进行护理。

如果皮肤干燥缺水的现象过于严重，出现了干纹细纹，起皮也始终难以缓解，那么可以采用医美的手段，使皮肤变得水嫩。

现在比较常用的就是光子嫩肤，因为光子嫩肤可以刺激皮肤底层，胶原组织大量再生胶原细胞发挥独特的含水作用，使皮肤变得水嫩有光泽。

2、皮肤补水的小妙招

a.海藻补水面膜。海藻补水面膜在家就可以自己操作，海藻是的无添加成分，里面都是自然的胶质物贴，敷在皮肤表面不仅可以发挥海藻深度清洁的能力，而且还能补充胶原，促进水分的吸收。关键是海藻里面没有化学添加，不会引起过敏反应，日常生活中，海藻面膜是一款很理想的补水面膜，对于很多敏感性肌肤来讲都很是。

b.油质面霜。以油补水也是很好的护肤方法，可以在皮肤表面涂抹橄榄油或者按摩油。涂抹油质的面霜或者是乳液，通过按摩不仅可以融化掉肌肤毛孔里面的黑头和垃圾，而且还能使皮肤表面的细纹得到舒缓，关键是用这种方法可以促进水分的吸收，一个月使用1~2次可以使皮肤干燥得到缓解。

c.黄瓜蜂蜜补水方法。黄瓜里面富含大量的氨基酸和微量元素，而蜂蜜里面也含有营养成分，两者混合在一起可以帮助皮肤补充大量的水分，尤其是黄瓜里面的水分很大，可以透过皮肤表面滋润底层肌肤。

d.玉米须茶。玉米须茶主要是将玉米须晒干之后煮茶饮用，可以适度的添加薏米和红枣，薏米和红枣可以帮助身体祛湿驱寒,使寒气排出体外有利于身体的血液循环和加快新陈代谢，玉米须茶对于调节身体的内分泌有好处，促进皮肤水油平衡。