修复肌肤受损细胞的方法有哪些？保护肌肤屏障很重要！

皮肤细胞是比较脆弱的，长期的日光照晒，滥用化妆品，空气的污染物以及刺激性的药物，都可能会导致皮肤细胞受损，进而出现一系列的皮肤问题，那么修复肌肤受损细胞的方法有哪些?

修复受损细胞的方法主要包括避免诱发因素，进行合理的护肤，然后在医生的指导下进行相应的物理处理，下面小编向大家介绍一下修复受损细胞的方法以及如何避免细胞受损，保护肌肤屏障很重要。

1、 修复肌肤受损细胞的方法有哪些?

皮肤细胞容易受到外界因素的影响，季节的交替，温差过大，长时间日光的直射，滥用化妆品及护肤品以及大量的刺激性药物的使用，都可能会导致皮肤细胞的受损，表现为皮肤的刺痛瘙痒，甚至出现毛细血管扩张，皮肤出现红疹等现象，严重影响着日常的生活，下面列出了几种修复受损细胞的方法。

(1) 保持良好心态

一旦出现了皮肤细胞的受损，皮肤就会变得敏感，容易受到外界因素的影响，因此保持良好的心态是比较重要的，首先需要尽量避免各种刺激皮肤的因素，例如阳光直晒，饮酒，情绪的过大波动，或者是进食辛辣刺激的食物等等，同时要注意化妆品及护肤品的选择，同时在医生的指导下配合相应的日常护理，使皮肤状态维持较好。

(2) 合理护肤

细胞受损主要是由于皮肤屏障受到影响导致的，而合理的护肤对于皮肤屏障到保持有较为重要的效果，合理的护肤就要遵循选择温和清洁的护肤品，同时严格防晒，另外在医学护肤品的选择上一定要选择性比较好，而且效果较好的护肤品。在平常应该用温水进行面部的清洗，同时每天清洗的次数不宜过多。

(3) 物理方法

对于对热的刺激比较敏感的爱美人士来称来说，使用低温的物理方法能够有一定的效果，它能够使扩张的毛细血管收缩，从而达到减轻皮肤炎症反应，修复受损细胞的目的。

由于皮肤细胞的受损主要表现为炎症的变化，因此使用红光可以能够达到使皮肤消炎，同时能够促进皮肤屏障的修复，另外使用黄光可以促进皮肤的新陈代谢，减轻敏感的症状。

选择强脉冲光可以使扩张的毛细血管缩小，同时还能够促进皮肤屏障功能的修复，有效的修复受损的细胞，改善皮肤敏感。

2、 如何避免受损细胞?

(1) 细胞受损主要是由于过度清洁所导致的，过度的清洁会导致皮肤的酸碱失衡，进而导致皮肤上的细菌繁殖加快，油脂平衡被打破，从而出现细胞受损的情况，因此在平常日常护肤中应当避免对皮肤的过度清洁，每天用洗面奶清洗的次数不宜超过两次，同时要避免使用清洁力过强的洗面奶。

(2) 避免过于频繁敷面膜。频繁的敷片状面膜，会使皮肤处于一个高度的水合状态，容易导致细胞间质受到抑制，而导致皮肤的屏障功能受影响，出现皮肤细胞的受损情况，甚至会导致皮炎，因此敷片状面膜的频率应为一周2~3次。