金字塔护肤学起来！照搬照学，在家护肤你得这样做~

金字塔护肤学起来!

亲自示范，照搬照学

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这段时间虽然心情七上八下，但是该做的事情，相信大家依然坚持的很好，那就是用率高的方式护理皮肤，都期待着闪亮登场啦对不对?

而且，平时皮肤自我恢复能力越强，自身问题越少的话，就越能扛得住关键时刻的考验，例如复工之后每天戴口罩的煎熬。

再说了，大家看了我改了那么多次作业，总要自己来示范一下对不对，只可惜这次的假期比我想象中更长，所以没有带多少产品出来。

但是把弗兰家里面存的产品一并拿出来，发现也并不少!

简单粗暴，直接开始吧。

我较近优化了一下金字塔的顺序和结构，相信大家会更容易理解，金字塔左侧偏重于日间防护，而右侧偏重于夜间修护，听起来比较简单粗暴，但是可以强化理解且灵活运用。

左边P防护和Q抗氧化则是紧密结合，右边保湿M和修护R也同样密不可分，P+Q意味着用士兵抵御外敌，而M+R则是筑好城墙，强化皮肤本身的天然功能。

可以说，防护紫外线P衍生出来的更高级别的意义，就是减少内外多种因素产生的自由基和炎症因子Q。其中外因较严重的一部分，就是紫外线产生的直接损伤+自由基/炎症因子的二次打击。

所以Q=quench，意味着中和这些伤害因子，紫外线，环境污染，不当的饮食和生活习惯，累积的伤害性因素，让我们的皮肤质量下降，不仅泛红，皮肤屏障受损等等问题，长期以往也会导致衰老的加速。

Q的代表成分包括一些以抗氧化，或者说抗炎症而著称的生化和植物成分，包括但是不限于：VC和VC衍生物，Q10类成分，葡聚糖，富勒烯，绿茶，石榴，葡萄籽，甘草酸等等。

其实再往上走，做好了P和Q，细胞再生也得到了更好的不受干扰的环境，更新分化这个天然的机制也能良好运转下去。所以说护肤其实都是环环相扣，但是跳过下面这些打基础的步骤，盲目果酸换肤剥落，各种医美光电折腾，反而让新生的娇嫩皮肤更禁不起内外的严峻考验，造成一系列问题。

如果你想要更多，那么使用加速剥脱，传递信号的方式促进新组织的产生，就是金字塔的顶端，Stimulate。

而金字塔的右边，更多站在巩固皮肤屏障的角度，保湿和修护两者本身就较为密切，做好保湿，就是修护工作的第一步。

基础的保湿意味着模拟人体屏障，用吸水性成分和锁水性成分维持皮肤的湿润度，例如多元醇，透明质酸，植物油，矿物成分等等，但是随着研究的发展，我们发现其实很多成分一方面替代皮肤自己的保湿功能，同时还能起到改善皮肤功能的果。

例如维生素B5既有保湿果，又有修护功能，而神经酰胺，多种氨基酸，保湿因子，工作也较为类似。

修护是个比较笼统的词汇，很多活性成分，都是通过修护的方式改善皮肤自身屏障，促进细胞间质再生，适宜浓度的烟酰胺，也能促进皮肤产生更多的神经酰胺，起到强化屏障功。

那么再往上也就GET了改善皮肤，减缓衰老现象的重要的一环，再生stimulate。

比较强的功性成分都可以认为是S型再生成分，例如能够加速信号传递的胜肽类，增厚货源优质表皮交界的玻色因，直接激动细胞受体加速开工的VA类，还有加速表皮更新代谢的果酸，水杨酸，HEPES，酵母类等等。