恢复视力方法有哪些？眼保健操可以预防低度近视！

恢复视力方法哪些?伴随着生活节奏的逐渐加快，大家的工作以及生活压力也在不断增大，因此大多数人对于个人的自身健康方面就会疏于管理，而近视是比较常见的问题，正常的视力更能便于我们开展日常活动，虽然佩戴眼镜可以让视力得到一定改善，但是大多数人认为佩戴眼镜有损于美观，好在医疗技术的逐步改变，可以通过一些手术治疗方式恢复其视力，那么小编为各位总结一些恢复视力方法!

一、恢复视力方法

1、远方凝视

可以自行寻找一处10米以外的绿树或者是草地，因为绿色对于人体眼睛是相当有利的，它的波长比较短，在视网膜成像之前可以让眼部得以放松，形成眼部肌肉松弛状态，以此缓解眼睛疲劳，但是在此过程当中不能眯眼，也不能眨眼次数太多，一定要集中精力全神贯注的凝视，这种方式针对于视力改善很有帮助。

2、晶体操

人之所以能够看清楚远方东西，一般是由于晶体在起作用，所以可以通过一些晶体操让其得到锻炼，主要操作步骤是双手托住个人的腮部，让眼球按照从上到下，从左到右的顺序，转动10次左右，然后再按照反方向各转动10次，这个时候可以将自己的手放置到距离个人眼睛30厘米处的位置，看清手的纹路之后，在尝试看一下远处的物体。

3、推拿操

采用仰卧式或是打坐式，将两只眼睛轻微闭合，然后按照顺序按摩眼睛周围的相关穴位，在按摩过程当中，一定要遵循取穴准确、手法轻缓的基本原则，如果局部有酸胀感，其实是正常现象，不必过于担心，穴位主要包括4个，分别是天印、晴明、四白、太阳，通俗而言就是我们常说的眼保健操，做完之后可以让视力得以缓解。

4、准分子激光手术

恢复视力其实也可以通过激光手术，准分子激光手术是将专业的激光仪器对准眼睛部位，然后将角膜放下的基质层进行切割，从而降低角膜的曲率，总结而言就是将角膜当成一种透明的材料，然后通过专业的操作就可以变成一副镜片，这种手术可以矫正200度到2000度的近视，但是对角膜的厚度要求比较严格。

5、ICL晶体植入

采用手术治疗的方式，在眼睛合适的位置做一个微小的切口，然后将选取的晶体材料折叠放入眼睛部位，通过医生的操作，其晶体可以在眼睛部位当中自然展开，由于晶体材质一般相当于一些有度数的镜片，因此植入之后与佩戴隐形眼镜并无太大差异，这样就可以让视力有所提升。