牙齿的正常颜色并不是白色，牙齿颜色也不是越白越好

随着科技发展，出现很多牙齿美白技术，很多人为了追求电视明星那种美白的牙齿，过度追求牙齿美白，认为牙齿越白越好。其实这是错误的认识，牙齿并非越白越好，健康的牙齿颜色并不是白色，应该是淡黄色的。

淡黄色牙齿才很健康

医生建议，除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是很有效的预防方式。市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热祛火等功效的，有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。医生认为，这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，过分追求美白是心理作用，反而会牺牲牙齿健康。

切勿过份迷信洋品牌

医生还提醒消费者不要过分迷信国外品牌。有医生曾经做过的一项比较实验，他们专门购买了几十种牙膏产品，送到*检测机构，结果显示，高价位、进口大品牌的牙膏并不一定比国产牙膏好。一些医生也认为，消费者应根据自身口腔健康需求选购口腔清洁用品，不要过度依赖广告。漱口水作为一种口腔护理的“时尚品”受到生活层次较高人群的追捧。漱口水里面一般会添加药物，在杀死有害细菌的同时，也会杀死有益的细菌，除非有口腔炎症，日常不需要用漱口水护理口腔。

牙周病是“隐形杀手”

大量的实证研究已经证实，牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能。对孕妇而言，牙周病不仅危害自身健康，还可能导致低体重婴儿出生等危险，且这一概率高出了近7倍，完全可以用“隐形杀手”来形容牙周病的危害。

生活习惯

不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸**。医生指出，吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息、以及不正确的口腔护理习惯都可能惹“病”上身。但很多人对此不以为意，直到病变侵入牙周纤维，导致发炎、化脓，牙齿松动甚至脱落时才重视。为此，医生提醒必须对牙周病的危害足够重视。引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，仅靠漱口和草率的刷牙是不能彻底清除的，必须通过洗牙祛除。一般一年到一年半洗一次牙;刷牙习惯不太好，容易长牙石的人群则半年洗一次。很多朋友喜欢喝各种各样的饮料，其中碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积腐蚀，尤其是小孩子要特别特别的注意。少喝或者不喝碳酸类饮料，喝完立即漱口都是防止碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。很好多吃高纤维的食品，比如蔬菜，粗粮，芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等，除有利于保护牙齿，对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等，也很有效果。总之，爱护牙齿是好事，但是不要过度追求牙齿美白。过度美白反而对牙齿是一种伤害。当然，很重要的还是我们平时注意保护牙齿的意识，以及定期看牙医，出现牙齿的疾病不要忌疾讳医，及时找牙医处理，在*牙医的指导下用药。