30多岁牙齿就烂很多是什么原因?牙齿如何保护?

30岁正处于身体较为强壮的年龄段，但有很多小伙伴在30岁牙齿就出现各种问题，比如龋齿，牙齿一块一块掉，这让大家特别烦恼，不知道该如何是好，更不知道这样的现象到底是什么原因导致的，接下来小编带着大家一起详细了解一下，30岁牙齿就烂很多是什么原因，个人牙齿到底该如何保护呢?

一、30多岁牙齿就烂很多是什么原因

1、30岁牙齿坏掉的原因有很多，比如先天性釉质矿化不良或者是发育不全而导致的，这些先天性因素会导致牙齿釉质地质疏松，结构不良，再加上有轻微龋齿，细菌感染很容易出现龋齿严重，牙齿坏掉的现象。

2、还有很多30岁的小伙伴由于接受放射线治疗或者是拥有全身系统性疾病，在平时唾液分泌量减少，由于牙齿得不到冲刷的作用，牙齿表面出现众多细菌，较终导致牙菌斑聚集，并且也会出现龋齿现象，直到牙齿一块一块烂掉。

3、如果自己一直都特别喜欢吃比较甜的食物，比如糖果蛋糕等，并且在吃完这些较甜的食物之后，没有注重口腔卫生清洁，较终也会导致牙齿出现龋齿现象，会影响牙齿健康。

二、牙齿如何保护?

1、注意清洁

保护牙齿，第1点就是注重清洁，每天早晨晚上都需要刷牙，尤其是在晚上刷牙之后不要吃东西以及过甜的食物，这样很容易出现龋齿。

2、定期洗牙

有很多人一直都认为洗牙会让自己的牙齿变得松动，但其实并不是这样，定期洗牙可以有效解决牙齿的各种问题。牙齿当中的细菌可以去除牙齿当中的牙菌斑，牙结石都可以通过洗牙的方式来去除，定期洗牙可以有效避免各种牙齿疾病。

3、多吃含钙食物

蔬菜牛奶，鸡蛋里面都拥有众多的蛋白质和钙物质，多吃这些有营养的食物，不仅对牙龈牙齿有一定的清洁作用，也可以有效预防牙龈炎的发生，多吃蔬菜可以补充维生素C对牙齿也有一定的好处。尤其是钙流失的人群，适当的吃含钙量较高的食物，可以让牙齿变得更加坚硬。

为了有效避免牙齿坏掉，平时一定要做好牙齿保护工作，以上这些就是有关于30多岁牙齿就烂很多是什么原因的内容介绍，大家在看了这些之后对此有所了解了吗?希望以上这些内容介绍能够帮助到大家。