牙周炎根尖术后护理须知

哎呀，根尖牙周炎这麻烦事儿！

根尖牙周炎啊，就是牙龈和牙周组织闹别扭，时间久了，牙齿可就遭殃了，说不定哪天就“离你而去”。所以啊，除了治疗，护理保健也得跟上，那根尖牙周炎术后护理到底怎么做呢？让我来给你说道说道。

一、根尖牙周炎术后护理，这样做就对了！

1.饮食起居要讲究

多吃新鲜蔬菜和水果，让大便顺畅畅通无阻。油炸、烟酒、海鲜这些刺激性食物可要敬而远之。生活规律不能忘，早睡早起，每天保证8到9小时的睡眠。别累着自己，适度休息*重要。

2.口腔锻炼不能少

吃点粗纤维食物，嚼嚼嚼，不仅能刺激唾液分泌，还能把口腔里的污物冲刷掉，让牙齿洁白如玉，牙周组织也更强健。两边都要嚼，别让一边“失业”，否则牙龈萎缩、面部畸形可就不好看了。还可以试试像“牙齿黄金”这样的生物产品，天然植物萃取，有效提高口腔免疫力，消灭炎症，恢复牙龈活力，把根尖牙周炎扼杀在摇篮里。别忘了选好牙膏、牙刷和牙线，别让口腔护理产品成了“罪魁祸首”。

二、生活上如何护理根尖牙周炎？

2.咀嚼粗纤维食物

吃点粗糙、富含纤维的食物，对牙龈组织有好处，就像按摩一样，让牙龈更健康。

3.口外按摩

漱口后，用右手食指轻轻按摩牙龈对应的脸部皮肤，上下揉一揉，或者转圈揉一揉，有助于改善局部血液循环。

4.口内按摩

洗净右手，用食指在牙龈黏膜上轻轻移动按摩，或者转圈揉一揉，然后向牙冠方向施加力量，再向咬合面滑动。

定期做口腔保健检查。孩子每半年一次，大人每年一次，去口腔专科检查牙齿和口腔健康；每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉牙结石。口腔和牙齿保健，防治根尖牙周炎，不仅仅是医学问题，更是保健理念的问题。从现在做起，从日常做起，预防为主才是王道。

控制牙菌斑，提倡使用牙线去除牙缝中的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助洗牙，防止牙结石形成。