预防脱发有什么好办法？年纪轻轻不想脱发！

预防脱发要从什么时候开始?都是二十来岁的年轻人，为什么有的长白头发，有的掉头发?脱发其实早有端倪。有的脱发类型是无法预防的，比如父母亲本身脱发，毕竟基因无法改变。还有一些后天脱发的类型，比如熟悉的脂溢性脱发，药物要用，饮食要注意，然后控制，不容易基本好。但这些也都是习惯害的，有时间因素，偶尔一次没关系，比如熬夜，比如饮食油腻，比如压力。

预防脱发分情况，脂溢性脱发，如果你除了熬夜，还有喜换吃甜的，油的，肥肉等，请停止或不吃，由健康的水果摄入糖分，喜肉则少吃肥肉，多吃鸡胸和鱼肉等低脂肪肉类。饮食温和避免刺激头发和头皮，温水洗头。洗头以后让头发基本吹干或者自然干，不能湿着头发睡觉，尽量保持头皮干燥。一开始出现脂溢性脱发的症状就要及时就医，以免拖延变得严重。

防脱发，要从小开始养成习惯。如果你天生条件不错，到现在还拥有一头柔顺黑亮的浓密秀发，那么也不要糟蹋天生的发质，你不知道有多少人仗着头发浓密，硬是将自己熬成了脱发。

预防脱发因为其发生条件，比较好发于男性身上。但近年女性也开始得脂溢性脱发，脱发、头油、头皮屑、痒，不敢梳头发。受不了的人就会天天洗头，结果越洗越油，油的更快。如果自己的脱发有一定的前提，比如长期熬夜等，先调整过来，说不定脱发就稳定了。