用小苏打刷牙牙齿会变白吗？牙齿美白可以这样做！

用小苏打刷牙牙齿会变白吗?牙齿美白可以这样做!很多人都希望拥有一口洁白的牙齿，可以使笑容更迷人，但是有些人牙齿发黄，每当张口和别人交流时就会特别尴尬，这时会听到有人使用小苏打刷牙，但是对于小苏打刷牙可以使牙齿变白吗?这个问题有很多人却不知道，下面就一起来了解一下小苏打刷牙的作用吧。

一、用小苏打刷牙牙齿会变白吗?

小苏打含碱性物质，具有较强的清洁作用，可以用来刷牙，有美白的作用，不过这因人而异。适当的使用小苏打刷牙可以使牙齿美白，去除牙齿上的污渍、烟渍、牙菌斑等，但是小苏打可以去除牙齿表面附着的污垢，对于牙齿色的改变没有太大的作用，日常的美白牙膏可以达到相同的目的。首先要准备一个杯子，使用少量的美白牙膏，再放入一勺小苏打和拌茶是水，这样将三种物质混合搅拌均匀之后，就可以用牙刷蘸上刷两分钟。注意不能频繁，建议每周一次就可以得到牙齿逐渐的变白。加入小苏打的频率就要减少，一个月一次就可以，如果在使用小苏打的时候出现不适感，要立即停用。

二、长期使用小苏打刷牙对牙齿有害吗。

小苏打是含碱性的物质，虽然不会影响到口腔环境，但是长期使用的话会损伤到牙釉质，破坏牙本质，对牙齿腐蚀产生伤害，长期使用小苏打刷牙避免不了有可能会通入到口内，会对身体产生不好的影响，虽然小苏打有美白牙齿的作用，但是也不能长期使用，尤其是对牙齿本身就不好的人群，要减少使用。

三、美白牙齿要怎么做呢?

1、要选择适合的牙刷呵护牙齿软的牙刷很不错，早晚刷牙的时间为两分钟，注意饭后不能立刻刷牙，需要等待一小时之后，口腔中的酸碱度恢复正常，可以刷牙，晚上刷牙之后不要立刻进食。

2、抽烟喝茶，可乐等色素沉淀的饮品，有可能会使牙釉质形成一层薄薄的污渍，另牙齿出现发黄的现象，缺乏光泽。吃完东西之后要立刻喝水或者简单的漱口，能够迅速的带走口中的色素以及酸性物质。

3、生活中可以多吃一些含钙的物质利益强化，牙齿可以对抗菌侵蚀性的酸性物质，含钙的物质有奶制品，豆制品，海带虾，坚果等等。

4、可以和专业的牙科医生了解，根据口腔情况以及牙齿按程度来制定每个人不同的牙齿疗程，可以使用激光牙齿美白或者蓝光漂白的方法，清除牙齿上的污渍，能够使牙齿更洁白。

对于刷牙没刷干净的人来说，每天早晚中要坚持刷牙对于色素沉着所引起的牙齿色泽改变，要用漂白剂处理牙面，这是比较直接的方法，小苏打是一种碱性物质长期使用口感不好，有可能还会损伤到牙齿。