下巴上长痘痘的原因有这些！你知道吗？有痘痘了就得挤？

下巴上长痘痘的原因，针对这个问题，其实主要体现在个人的生活作息以及饮食方面，虽然很多人在日常清洁护理方面很用心，但依旧逃脱不了长痘的情况，而且由于部分人工作情况特殊，需要长期佩戴口罩，下巴更是容易出现一些不同层次的痘痘，如果情况比较轻微，可以通过一些调理得到良好改善，但是一些难以缓解的痘痘需要了解其根本原因，因此以下文章为大家详细讲解下巴上长痘痘的原因!

一、下巴上长痘痘

1、生活作息

现在很多人的生活是颠倒状态，大部分人对于个人的生活很没有一个详细的规划，从而导致生活出现错乱的情况，尤其是长时间的熬夜，更会助长痘痘的增长，主要在于个人身体没有得到正常休息，新陈代谢逐渐缓慢。而肌肤也逐渐变差，自然而然下巴上会出现一些痘痘，但是不必过于担心，需要调整个人的生活作息情况。

2、内分泌紊乱

由于个人的心理压力过大，而导致内分泌失调，这种现象对身体会产生不适之感，主要表现以下巴长痘、没有食欲为主，尤其针对一些女性朋友而言，如果又是生理期来临，内分泌很容易会出现失调的情况，因而很多女性在这个阶段会出现脾气暴躁以及着急上火等情况，如果是此项原因而出现长痘情况，只需放平心情即可。

3、面部清洁不仔细

了解到大多数爱美之人都青睐化妆，化妆过程清楚，但忽视了卸妆的重要性，有些人在卸妆的过程当中，并没有按照相应的步骤进行操作，而是根据自己的想法进行清洁与护理，日积月累，从而导致毛孔逐渐增大，肌肤会吸收一些杂质，堵塞肌肤的毛细孔，因此会出现长痘，尤其在油脂分泌多的下巴部位，鉴于这个问题，大家需要改进个人的清洁护理方式。

4、缺少水分

人体如果缺少水分，那么代谢功能就会有所缓解，而我们的肌肤也是需要一定水分的，如果面部肌肤比较干燥的话，需要及时补充水分，不然很容易出现长痘等不良情况，除了平时多喝水以外，也可以尽量选择与自身皮肤情况相适应的护肤品来进行补水工作。

5、辛辣食物进食过多

俗话说无辣不欢，对于一些喜欢吃辣的群体来说，如果生活当中缺失了辣椒的话，那么自然是枯燥无味的，但是长时间的食用辛辣食物，会激发肌肤油脂过多，而且吃的食物过于油腻，会加重下巴长痘的情况，建议各位适当食用。