天津总医院皮肤科点阵激光怎么样？从咨询到术后恢复的全流程、真实感受分享了

具体注意事项

防晒

术前 1 周开始，每天涂 SPF50 + 的防晒霜，避免暴晒，出门戴遮阳帽或打伞

护肤

精简护肤，只涂基础的爽肤水和乳液，不用含酸、维 A 醇、美白等功能性产品

饮食

术前 3 天吃清淡点，别吃辛辣、海鲜、感光食物（比如芹菜、香菜）

其他

术前当天不化妆、不涂防晒霜，素颜去医院；女生要避开生理期

我当时严格按照这个清单做的，术前 1 周每天都认真防晒，饮食也特别清淡，就怕影响后续效果。

(4)术前清洁 + 敷麻药：一点不疼，超贴心

到了治疗当天，护士小姐姐先带我去清洁皮肤，用温和的洁面产品把脸洗得干干净净。然后给我敷上了一层厚厚的麻药，敷的时候还特意避开了眼睛和嘴巴，用保鲜膜盖住，让麻药更好地吸收。麻药敷了 40 分钟左右，期间护士还会过来问我有没有不舒服，特别贴心。敷完麻药后，脸上麻麻的，摸起来没什么知觉，这时候就可以准备治疗了!

(1)治疗过程：像小针扎，能接受

躺在治疗床上的时候，我还是有点紧张，医生看出了我的不安，还跟我聊天分散注意力。治疗开始前，医生给我戴上了护目镜，防止激光伤到眼睛。然后激光仪器就开始工作了，感觉就像无数个小针扎在脸上，有点刺痛，但完全能忍受，就像被橡皮筋弹到的感觉，一点都不像网上说的 “剧痛”。

医生操作得特别仔细，每个有痘印痘坑的地方都覆盖到了，还会根据不同部位调整能量 —— 比如脸颊皮肤比较薄，能量就调得低一点;额头和下巴痘坑深一点，能量就稍微高一点。整个治疗过程大概 20 分钟左右，很快就结束了，完全没有我想象中那么漫长。

(2)术后即时护理：冰敷 + 涂修复霜

治疗结束后，医生立马给我敷了一片医用冷敷贴，还拿了冰袋让我冰敷，大概敷了 20 分钟，脸上的红肿就消退了不少。然后护士小姐姐给我涂了一层修复霜，告诉我这几天一定要好好涂，帮助皮肤修复。整个过程下来，医生和护士都特别专业，完全没有敷衍的感觉。

(1)红肿期(术后 0-3 天)：脸像关公，但不用慌

术后第一天，我的脸红肿得特别厉害，还有点发烫，像刚从蒸拿房出来一样，痘印和痘坑看起来比之前更明显了，当时我还以为失败了，吓得赶紧问医生。医生说这是正常反应，因为激光刺激了皮肤，红肿会在 3 天内慢慢消退。这几天我每天都敷 2 片医用冷敷贴，早晚涂修复霜，完全不碰水，也没出门，就在家待着。

(2)结痂期(术后 3-7 天)：千万别抠!千万别抠!千万别抠!

术后第 4 天，脸上开始结一层薄薄的痂，是褐色的，摸起来有点粗糙。这时候千万不能用手抠!我第一次差点忍不住抠了，还好想起医生的嘱咐，硬生生忍住了。医生说结痂是皮肤自我修复的过程，抠掉的话会损伤新生的皮肤，还可能留色素沉着或疤痕。这几天我还是坚持敷医用冷敷贴，涂修复霜，饮食也特别清淡，每天喝很多水，促进新陈代谢。

(3)脱痂期(术后 7-14 天)：见证奇迹的时刻

术后第 8 天，痂开始慢慢脱落，从额头开始，然后是脸颊、下巴。脱痂后的皮肤是粉红色的，摸起来特别光滑，之前的浅痘坑明显变平了，红色痘印也淡了很多!我当时简直太激动了，对着镜子看了好久。这时候还是要注意防晒，不能暴晒，出门一定要戴遮阳帽，涂防晒霜。

(4)恢复期(术后 1 个月后)：效果越来越自然

术后 1 个月，皮肤的粉红色慢慢消退，恢复到了正常肤色。这时候痘印已经淡了 70% 左右，深一点的痘坑也平了不少，整个皮肤看起来特别细腻，素颜的时候也敢抬头看人了!我整理了术后不同阶段的护理要点，大家可以参考：

恢复阶段