昆山第一人民医院牙齿矫正怎么样？真实经历和干货整理出来了，速看

舒适度

清洁难度

日常影响

金属托槽矫正

初期磨嘴，适应后还好

中等，托槽有缝隙，容易卡食物残渣，需要仔细清洁

说话、微笑时能看到托槽，影响美观；吃硬食、粘食需谨慎

隐形矫正

舒适度高，几乎没异物感

较简单，摘下来后可以正常刷牙、清洁

美观，不影响日常社交；需要每天佩戴 22 小时以上，自律性要求高

(1)饮食别硬刚，这些食物再爱也要忍

矫正期间的饮食真的很重要，不仅关系到托槽的安全，还关系到口腔卫生。我总结了一下，矫正期间要避开的食物有：硬的食物，比如坚果、硬糖、骨头;粘的食物，比如口香糖、糯米制品、麦芽糖;带壳的食物，比如瓜子、花生、虾;还有过烫、过冷的食物，容易刺激牙齿，加重酸痛感。

建议大家多吃一些软的、易咀嚼的食物，比如粥、面条、米饭、蒸蛋、豆腐、鱼肉、香蕉、苹果(切成小块吃)这些。我当时为了方便，每天早上都会煮一碗粥，中午吃面条或米饭配清淡的菜，晚上有时候会炖点汤，既营养又方便。

(2)清洁不到位 = 白矫正，这些工具一定要备齐

戴牙套后，牙齿清洁真的太重要了!如果清洁不到位，食物残渣会藏在托槽和牙齿之间，容易滋生细菌，导致蛀牙、牙龈炎。我每天早上起床、饭后、晚上睡觉前都会刷牙，每次刷牙至少 5 分钟，用软毛牙刷顺着牙齿的方向刷，还要用牙线清洁牙缝，最后用冲牙器把缝隙里的残渣冲干净。

除了牙刷、牙线、冲牙器，我还买了牙缝刷，用来清洁托槽和牙齿之间的小缝隙，超级实用。另外，建议大家每半年做一次口腔检查和洗牙，保持口腔健康。

(3)心态崩了怎么办?给正畸 er 的打气话

矫正过程中，难免会有心态崩的时候，比如看到别人矫正效果比自己快，或者偶尔忘记戴牙套(隐形矫正)，又或者吃东西不小心弄坏了托槽，都会让人很焦虑。我当时也有过这样的情况，矫正到第三个月的时候，感觉牙齿变化不大，就有点着急，后来跟医生沟通，医生说每个人的牙齿情况不一样，矫正速度也不一样，让我耐心等待，还给我看了对比图，其实是有变化的，只是我自己每天看没感觉。

所以想跟大家说，牙齿矫正是一个漫长的过程，一般需要 0-2 年，一定要有耐心，不要急于求成。如果遇到问题，及时跟医生沟通，医生会根据你的情况调整方案。另外，也可以多和身边的正畸小伙伴交流，互相鼓励，心态会好很多。

(1)矫正要多久?年龄大了还能整吗?

医生说，牙齿矫正的时间因人而异，主要看牙齿不齐的严重程度，一般在 1-2 年左右，像我这种牙齿拥挤、不齐比较严重的，大概需要 1 年半到 2 年。至于年龄，医生说只要口腔健康，没有严重的牙周病，不管是青少年还是成年人都可以矫正，只是成年人的骨骼已经定型，矫正时间可能会比青少年长一点，但效果同样很好。我今年 28 岁，矫正效果就挺不错的，所以大家不用太担心年龄问题。

(2)矫正后会不会反弹?要不要戴保持器?

这是很多人都关心的问题，医生跟我说，只要按照要求佩戴保持器，反弹的概率很小。矫正结束后，需要佩戴保持器，一般前 1-2 年需要每天佩戴 22 小时以上，之后可以逐渐减少佩戴时间，比如晚上佩戴。保持器一定要坚持戴，不能偷懒，不然真的可能会反弹，到时候就前功尽弃了。

(3)昆山一院牙齿矫正价格到底多少?有没有隐藏收费?

很多人都担心整牙会有隐藏收费，我可以负责任地说，昆山一院没有隐藏收费。不同牙套的价格不一样，金属托槽矫正大概 1.4-2 万元，隐形矫正大概 2.5-4 万元，具体价格要看牙齿情况和选择的牙套类型。费用一般包括检查费、拍片费、拔牙费(如果需要拔牙的话)、牙套费、复诊费、保持器费，面诊的时候医生会把所有费用都列出来，明明白白，不会中途加价。

现在我矫正快一年了，牙齿已经明显整齐了很多，之前歪歪扭扭的牙齿现在都归位了，笑起来终于敢露齿了，拍照也不用再侧着脸了。而且因为矫正期间注重口腔清洁，口臭的问题也解决了，吃东西也顺畅多了，不用再担心塞牙了。

很多人都说整牙是 “换脸级” 的改变，我觉得一点都不夸张，牙齿整齐了，颜值真的会提升，而且整个人也更自信了。之前我总觉得自己牙齿不好看，有点自卑，现在不管是工作还是社交，都更敢表达自己了。

其实牙齿矫正没有想象中那么可怕，也没有那么贵，关键是要选对医院和医生，然后坚持下去。如果你也有牙齿不齐的困扰，别再纠结了，早点矫正早点变美。点击【在线咨询】，免费获取更多医院、医生、价格、口碑等详细信息