简单的祛斑方法有哪几种见效快？吃什么可以减轻斑点？

简单的祛斑方法有哪几种见效快?如今困扰女性为多的问题就是脸上长了斑点，主要是色斑和雀斑，引起脸上长斑原因拥有着很多，除了内在就是外在因素，内在也就是我们所说的内分泌失调引起，外在也就是饮食健康或者是皮肤护理不当，经常受到了紫外线照射等，不管是哪一种原因，导致我们脸上生长了斑点都是我们不想看到的，为了能够让大家在祛斑的道路上认识一些有效的方法，带来了这篇文章介绍。

1、简单的祛斑方法有哪几种见效快?

(1)白醋洗脸祛斑，白醋具有延缓衰老功效，也起到了皮肤美白效果，所以坚持使用可以使斑点消除。

(2)白茯苓洗脸化斑，在中医当中，白茯苓可以去化解黑斑和瘢痕，搭配蜂蜜可以使肌肤补充营养。把10~15克的白茯苓研成粉末，再加入适量蜂蜜调成糊状，在洗脸的时候去适量轻轻按摩在面部，随后用温水洗干净就可以了。

(3)牛奶洗脸淡斑，牛奶能够给予肌肤带来营养，也达到了润滑美白的作用，这是属于天然美白面膜。具体做法是用洁面乳清洗脸部之后，再将适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶，对于面部进行轻压反复的去做几次，随后再将牛奶敷在脸上三分钟，直接用清水洗干净就可以。

(4)西红柿洗脸祛斑，每天可以坚持喝一杯西红柿汁，也可以用西红柿洗脸，达到了比较好祛斑作用。平日里多多去补充维生素a和e，营养素达到了抗氧化的作用。

(5)柠檬洗脸祛斑，柠檬当中含有柠檬酸，能够清洁皮层的色斑，柠檬是感光蔬菜，如果去晒太阳可能有反作用，让皮肤变黑，所以使用柠檬洗脸，一定要注意防晒。

(6)丝瓜蜂蜜祛斑法：丝瓜具有比较强美肤功效，蜂蜜也同样有着神奇美肤功效，分别将丝瓜与蜂蜜结合在一起，就成为了祛斑美肤偏方，做法也是比较简单的，可以将丝瓜切成小块，然后晒干研成粉末状，再使用清水混合搅拌，加入蜂蜜就可以了，将搅拌均匀的面糊直接敷在脸上，20分钟左右就可以洗干净。

(7)茶水敷面祛斑法：可以去选择玫瑰花茶，选择面膜纸浸泡在玫瑰花茶当中，大概几分钟之后取出便可以敷，在脸上敷15分钟之后将肌肤清洗干净，长期坚持下去就可以达到祛斑美白肌肤作用。

2、吃哪些蔬菜可以祛斑?

在日常生活当中有很多蔬菜都可以祛斑，比如说番茄它不仅有着美白作用，还达到了瘦身，所以每天坚持吃番茄是没有错的，另外西瓜，桃子，葡萄，凤梨，这都是夏季盛产时令水果，具有丰富维生素c，可以使其肌肤白皙无瑕。豌豆，冬瓜是属于绿色蔬菜，还有维生素a维生素e以及蛋白质等营养成分，经常吃这些有助于消化，可以使人精神焕发。