楚雄下牙龈发痒的风险该怎样避免呢

发痒的牙龈可能会感到不舒服,但是它们的原因通常并不是太复杂。一旦知道了原因,治疗和预防都不会太有挑战性。看看牙龈发痒的原因以及你能做些什么。牙菌斑楚雄下牙龈发痒的风险该怎样避免呢？

地包天就是我们平时所说的兜下巴，地包天是颜值影响咬合以及美观的，所以还是要矫正。正常前牙咬合关系，是上前牙覆盖在下前牙的前面。如果出现相反的现象，即下前牙位于上前牙的前面，就是人们常说的地包天，医学上称之为前牙反颌。地包天是一种口腔错颌畸形的一种疾病，是常见的类型，随着患者生长的增龄症状逐渐加重。

正确的洗牙应该是清洗牙齿和牙周组织，其中牙周组织包括牙龈。若洗牙的时候，只是洗牙齿而没有清洗到牙周组织，长时间污物会积聚在牙齿和牙周组织的交界处，污物会引发炎症导致炎症。炎症会导致牙周组织小血管扩张，洗牙触碰时会导致小血管破裂出血从而出现下牙龈发痒。

1、分区洗刷。全口牙齿可分为上颌牙和下颌牙两大部分，上下两部分又可再各自分为左右两侧，每一侧又可细分为前、中、后三个小区。每个小区仅包括2-3个牙齿，作为一个洗牙动作的洗刷单位，要求在刷净一个小区之后，再去洗刷另一个小区。

2、依次洗刷。既然是分区洗刷，就需要依照一定的次序刷下去。否则就有可能刷净某一小区，而对另一小区则洗刷不足，甚至遗漏。至于次序的安排则可按各人的习惯而定。如先上后下、先外后里、先左后右等。

3、三面洗刷。一般人群洗牙的缺点是只洗牙齿的外面，而对舌面及咬面都不给予洗刷。结果牙齿的外表虽然看起来很清洁，但是张开口来仔细住里查，牙齿的舌面都堆满了污物。所谓三面洗刷，就是要求将颊面、舌面、咬面都能洗刷到。

4、重复洗刷。若要彻底达到清洁牙齿的目的，需要在每一个小区的牙面上来回重复洗刷3-4次，才有可能刷净牙面。有一个总的时间要求，要刷净全口牙，每次洗牙至少要持续3分钟。

二.如何促进牙龈萎缩康复

1：保健口腔清洁

口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后16小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。应从3岁时就学会洗牙。要做到进食完毕3分钟内洗牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如有困难，应做到饭后漱口，早晚洗牙。尤其睡前洗牙比早晨洗牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷，用后洗干净，将牙刷头向上放置晾干。要养成依次洗牙的习惯，刷上牙时，刷毛顺着齿缝向下刷，刷下牙时应从下往上刷，不可猛力地来回横刷，否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形织损。

2：注意口腔锻炼

要经常食用粗光纤食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿白洁，并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯。否则会引起废用性牙龈萎缩，面部畸形。提倡用洗干净的右手示指，按放在上下牙龈上作横向来回按摩，每次23分钟。

2、多吃富含维生素C的新鲜水果及蔬菜，也可服用维生素C片，以增强毛细血管的弹性，降低其通透性。猕猴桃的维C含量在水果中较高，此外，橙、柠檬和枣也富含维C，多吃可以缓解下牙龈发痒。值得注意的是，水果汁液有一定的腐蚀性，所以孕妈妈吃完水果后也要洗牙。

3、定期到牙科医院进行牙齿护理。牙科医生能够去牙刷刷不到的菌斑和牙垢，减少细菌的滋生。

楚雄口腔医院齿科医生提醒，准妈妈去看牙医时一定要让牙医知道你已经怀孕了，并且要告诉你怀孕多久了。也许医生会建议你在怀孕期间再来看一次牙，如果你已经患有牙龈疾病，可能你还需要去看较多次，因为怀孕可能使你的牙龈疾病恶化。