频繁洗头会导致脱发吗？科普揭秘真相！

频繁洗头会导致脱发吗?相信大多数人都会产生这样的困惑，其实洗头是为了让整个头发保持清爽，将头皮表面的一些细菌进行清除，这样有利于头皮的健康，频繁洗头不一定会导致脱发，但是如果没有采用正确的洗头方式，也会让头发日益掉落，洗头间隔时间，一般可以根据自身的发质情况，如果属于油性发质，则可以间隔两三天左右，脱发的原因与个人生活习惯有关，关于频繁洗头会导致脱发的问题，下面文章作以详细分析!

一、频繁洗头会导致脱发吗?

其实答案显而易见，频繁洗头并不会导致严重的脱发，一般脱发都是由于个人生理或是一些病理因素，当头发进入一定的休止期，或是自然掉落期间，所以在一定程度上脱发原因大多数是以自身的毛囊生长状况有着紧密联系。在现实生活当中，大多数人的脱发类型属于雄激素类型。

部分人频繁洗头也会出现脱发，主要是洗头的方式不够规范，例如经常用指甲，用力的抓头皮部位，或是选择一些含有刺激成分的洗发水，更容易对自身的头皮发根，部位造成不同损伤，从而引起脱发问题。另外针对一些干性发质的爱美群体而言，本身比较干枯，由于头皮当中的油脂分泌不足，所以频繁洗头之后会将当中的一些皮脂腺清除掉，导致头发愈加干燥，从而加重脱发现象。

二、洗头的注意事项

1、很多爱美人士都比较疑惑，洗头之后是否需要用吹风机吹干，其实这需要根据实际情况而定，在洗完头之后尽量用一些干燥的毛巾将头发当中的水分吸收之后再用吹风机，快速将头发吹干，但是温度不宜过高，这样可以让毛发当中的鳞片加速闭合，在使用吹风机过程当中不能离头发的位置过近，建议采用低档功能进行吹，当头发基本吹干之后，再依据个人的发质特点选择护发精油进行保养，这样有助于减少脱发的现象。

2、有些人也比较注重洗头的时间阶段，其实每一个阶段都可以洗头，需要结合自身的体质来进行决定，但是在洗完头之后，应该立即将头发吹干，如果水分长期暴露在头皮表面，不仅会引起感冒等不良现象，反而对自身健康也会造成影响。

三、如何预防脱发?

其实在现实生活当中，大多数人的精神压力是比较大的，由于一些工作上的复杂情绪很容易让个人头发脱落，而且头皮当中的营养也会得不到充足供应，所以脱发问题也会逐渐加重，为了更好的预防脱发问题，建议大家尽量保持平和的心情以及规律的生活作息，尤其在饮食方面尽量是一些营养搭配均衡的食材，例如新鲜的水果或是蔬菜等，同时也要及时补充蛋白质，必要之时也可以积极参与运动，增强体质。