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脸部肿胀怎么办？快速消肿方法大全

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当脸部出现肿胀时，不但影响美观，也很容易引起疾病。因此，及时采取措施缓解肿胀，非常必要。下面是几种快速消肿方法。

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按摩

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脸部按摩是帮助淋巴排毒、消肿、美容的好方法。脸部按摩主要是帮助排出淋巴，并且刺激肌肉血液循环。需要使用按摩油，用按摩油按摩有助于促进皮肤吸收油份，从而更加有助于皮肤的恢复。按摩时间为10~15分钟。

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冷敷

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冷敷是缓解脸部肿胀的简单方法之一。敷冰块、冰袋或冷毛巾等都可以。注意冷敷一定要适度，时间控制在5~10分钟即可。此外，如果有急性肿胀，也可以使用自制花水替代冰块，效果也十分不错。

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茶叶袋按摩

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茶袋袋按摩是一种经济、快捷的消肿方法。用热水将茶叶泡开，然后将半干茶袋敷在肿胀的部位，轻轻按摩即可。茶叶的含鞣酸成分有助于收缩血管、减轻肿胀。

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维生素C

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维生素C在脸部肿胀时十分重要。维生素C不仅具有缓解肿胀的作用，还能促进皮肤代谢，抑制黑色素组成。多吃水果、蔬菜，增加维生素C的摄入，对于消除脸部肿胀有着良好的保健作用。

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调整睡姿

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很多人在睡觉的时候，肿胀会减轻很多，所以调整一个良好的睡姿很重要。首先，睡前不要喝太多水，防止肾脏负担加重。其次，睡觉的时候让头部抬高，可以减轻面部水肿。后，浅咖啡色的枕套可以减轻面部肿胀的局部颜色。

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总结

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以上就是几种常见的脸部肿胀消肿的方法。需要注意的是，不论哪一种方法，都要坚持，不可能一次就看到效果。在日常生活中注意保持健康，不要熬夜、少吃劣质食品，更好的生活习惯也会减少脸部肿胀的概率。